俗语说冬季需要“冬藏”，但这个并非让你和动物蛰伏一样一动不动。只是因为气候和身体调理的各种因素，冬季不再合适让你汗流浃背地做春夏型运动。

冬季更适合进行光波理疗能够弥补冬季运动的缺失，为身体弥补热量。

雅立光波房释放的远红外线、负离子等对人体有利的元素，集“远红外线发射仪”、“空气维生素”、“细胞活化剂”、“血管清道夫”很多美誉于一身，在美容美体、调理机能、缓解身体不适症状等方面效果显著。

光波理疗能够活化细胞，也叫做细胞浴，给细胞洗澡。光波理疗40分钟，相当于慢跑10公里。让您的这个冬季“美丽而不‘冻’人”。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

一、冬季瘦身效果较好

冬季气温下降，人活动后散热较快。相同的运动项目，相同的运动量，若在冬季进行，其消耗的能量较其他季节更大。故能够达到理想的瘦身效果。

二、冬季坚持光波理疗对咱们的皮肤也大有裨益

冬季皮肤比较枯燥，并且因为流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而光波理疗则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季光波理疗的好处还真是不少。

值得一提的是，因为气候冷，在光波理疗后应留意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

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三、冬季光波理疗能缓解压力、放松心情

冬季空气枯燥，会使人的皮肤枯燥，从而使人的心情容易烦躁。雅立光波房时所释放的负离子有改善皮肤肤质的效果，同时负离子光波理疗能够提高精力，让工作时干劲十足。

工作过度或激烈运动等所造成的疲惫，如不缓解的话，会累积成慢性疾病，甚至会提早老化及生病等现象。

雅立光波房的远红外线可使身体出汗，消除疲惫，可排泄掉一些引起疲惫或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，消除疲倦。

光波理疗持续7~10天，累积已久的疲惫便会被释放出来，体力及精力皆能很快恢复。

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四、雅立光波房对晚上无法熟睡或难以入眠的人会有很大帮助

光波理疗除了能够缓解烦躁的情绪外，还有辅助睡眠的效果，一些上岁数的人或患冷寒症的老年人，常会在严冬因血气不畅影响睡觉，而光波理疗不光能够缓解压力，又能够活血补气，为人体弥补能量，所以常常光波理疗便能提高睡眠质量。

冬季来了，气候越来越冷，意味着正式进入“数九寒天”。《黄帝内经》曰“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。

其间“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。寒气是导致很多疾病的直接原因，寒性凝滞会使经脉气血阻滞不通，不通则痛；寒性体质会令经脉拘挛抽搐,关节屈伸不利；尤其是年迈体弱者更简单受寒气侵袭。因此，冬季养生应从避寒保暖开始。

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