哺乳类、鸟类以及其它的温血动物都具有恒定的体温。生物学上把动物分成“恒温动物”和“变温动物”两种。比如我们知道，寒带的南极企鹅和热带撒哈拉沙漠的骆驼，它们的体温同样是37℃上下。这些迥然不同的动物为什么都不约而同地选择了体温恒定的生活方式？

过去的几百万年中，我们以及其它哺乳类，还有鸟类，似乎都发现了，最适宜我们运作的温度是在37℃左右。

一、开篇故事

变温动物（俗称冷血动物），是除了哺乳类和鸟类的动物，地球上的动物大部分都是变温动物。变温动物因为动物的体内没有自身调节体温的机制，仅能靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。当外界环境的温度升高时，动物的代谢率随之升高，体温也逐渐上升，它们便被动地离开不利的环境；当外界环境的温度降低时，动物的代谢率也随之降低，体温也逐渐下降。

二、鸽子为什么体温高且恒定

1、鸽子的体温较高，约在40度至42度的范围内，比一般的哺乳类动物要高出几度，而一旦体温上升到47度时鸽子将死亡，这是鸽子的死亡温度。

2、除了喘气以外，鸽子还有其它的降体温的方法，没有羽毛的双足表面温度比体温低很多，只有15度左右，因此，足部成了鸽子身体最好好的放热通道。

三、恒温动物人类：低温症

低温症是指人体深部温度（直肠、食管、鼓室）低于35℃的状态，低温症可直接或间接地造成死亡，如果体温降到32℃以下，人体器官将无法正常代谢和工作。

四、体温保持在37℃时是完美平衡

1、外界温度高：代谢快，热带气候使人性早熟，热带人种早婚早育现象多；

2、防止真菌感染：益生菌适合生存繁殖；体温引起机能下降的主要原因是酶，因为对于体内的酶而言有一个最适宜的温度，而酶不仅仅是细胞的调节工具，还会成为对抗病毒的武器（溶菌酶）

3、微血管正常：温度高扩张；相反，温度低收缩；

4、运动提高体温：运动不仅锻炼机体协调能力，而且运动时体温高，对人体而言，可起到延缓衰老、增强身体各项机能的作用。

5.温度高，免疫细胞活跃：2019年，中科院上海生化和细胞研究所陈剑锋博士团队，发表在国际权威期刊《免疫》上的文章指出，当体温达到38.5℃及以上时，免疫细胞表现非常活跃。原因是，38.5℃及以上温度，能刺激热休克蛋白90（HSP90）表达，而HSP90能促进免疫细胞在体内的爬行、迁移、渗出血管，能及时赶到感染部位，清除细菌、病毒。

五、低温症危害无穷

1、对心脏的危害；

2、对大脑的危害；

3、对肝脏的危害；

4、对肾脏的危害；

5、对胰脏的危害；

6、导致肥胖；

7、对免疫系统的危害；

8、导致过敏症；

9、体温降低造成动脉硬化；

10、体温降低引起癌症高发；

六、中老年人怕冷

1、缺铁症

2、低血压

3、甲状腺素分泌不足

4、消化功能下降

5、活动运动减少

6、慢＊＊：脏腑功能减退；

7、静脉曲张

8、高血脂症等

9、其他原因

远红外线可稳定提升体温

防止癌症高发

恒温动物保持恒温，能够让机会内复杂的化学反应固定在最佳的状态。恒温动物体内均有数百种至数千种酶，参与机体的新陈代谢，维持机体正常生理功能。酶是蛋白质，酶参与成千上万种生化反应，需要合适的温度。

低体温的人，需要提高体温，以维持正常机能，不得病、少得病、不得大病、晚得大病。远红外线因其对人体独特的物理生化性质，能有效提升人体体温，发挥全面的作用。

生命科学研究证实，人体与地球上其他的生命体本身是一个远红外辐射源，可以吸收及发射远红外光。

所以当远红外线照射人体时，其频率与身体中的细胞分子、原子间的水分子运动频率相一致时，引起共振效应，其能量最高且能被生物体所吸收，对人体产生以下生物学效应：

1.使皮下组织深层部位的温度升高，产生的热效应使水分子活化，处于高能状态，

2.加速体内需要的生物酶的合成。

3.同时活化蛋白质等生物分子，从而增强机体免疫力和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，有效地促进动物及植物的生长。

远红外线有较强的渗透力和辐射力，具有显著的温控效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能。

远红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，增强其分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

由于生物细胞产生共振效应，可将远红外热能传递到人体皮下较深的部分，以下深层温度上升，产生的温热由内向外散发。

这种作用强度，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，调节精神的异常兴奋状态，从而起到医疗保健的作用。

人们把波长为8-15微米的光波称为“生命光线”。远红外线具有较强的渗透力和辐射力，具有显著的温热效应和共振效应。远红外线被人体吸收后，可使水分子产生共振，将热能传递到人体较深组织，活化细胞，提高机体免疫力等全方位的作用。

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