秋冬由热转冷，人体散热减慢，食欲有所增加，代谢减缓。使用雅立光波可有效清理血管及周身毒素，预防冬季心脑血管问题的发生。

秋冬气候干燥，使人体皮肤干涩，也易使人心情烦躁。为了更好地保养皮肤，每周应该定期做雅立光波房，雅立光波房所释放出的负离子有助于改善皮肤循环，提神醒脑，消除疲劳，有助于睡眠等功效。

雅立光波房是利用生命光线原理加温使人流汗，是一种强调内热效应的物理理疗法。其功效是通过渗透、共振、温热的效应，使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，一些慢性疾病，呼吸系统、消化系统等等人体的各大循环系统都能通过雅立光波房养生得到不同程度的缓解，改善和调理。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

秋冬提前预防疾病的注意事项

秋冬气温变化较大，空气湿度偏小，凉空气活动频繁，是许多疾病的诱发因素。因此，容易患以下疾病，应提前做好预防工作：

一、呼吸道疾病：

1、感冒：秋冬季节，天气气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。特别老人、儿童等是感冒或流感的易感人群，应积极预防。

2、哮喘：秋冬季空气干燥，花粉等过敏源较多，常引发哮喘

3、急、慢性支气管炎：秋冬季是急慢性支气管炎的好发季节，多在感冒后并发。

二、心脑血管疾病：

寒冷是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发因素。秋冬季节，气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心机梗塞、中风等疾病。

三、胃肠道疾病：

秋冬季气候多变也是消化性溃疡、急性肠胃炎、便秘、小儿腹泻等胃肠道疾病的多发季节。

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如不注意饮食和生活规律，会引起慢性胃炎或消化性溃疡；严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。

秋冬腹泻也很常见，特别是小儿，秋冬腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。

雅立光波房的生命光线与人体产生同频共振净化肺部，消炎、杀菌、驱寒等疗效，坐在光波房里就能减轻过敏、哮喘、湿疹、高血压、溃疡等症状，同时还有助于减压。对上面的呼吸系统疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病有很好的调理作用。

秋冬使用雅立光波房的注意事项

一、天气变凉，出汗少属正常现象。就像跑步一样，夏天还没开始跑步已经出汗了，而冬天则要跑一段时间才会有可能出汗，出汗量自然会少很多，但不等于出汗少就没有了效果呢！

二、光波理疗前最好多喝水再进去，水温稍微比夏天热一点，汗也因此会多一些。有部分客户确实没汗的可以建议冲凉再理疗。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

三、根据个人身体情况可将房内温度调至40-42度，开机预热到33度进去，预防着凉。也可以直接开机进去用毛巾先包裹着身体，待温度达到33-35度之间再拿开。切记：不需要硬调到高温把汗逼出来，那样反而对身体不好，在光波房内感觉温度最舒服就是最好的效果。

四、肠胃特别差的、肩颈问题严重的、血压血糖偏低的人群有可能会出现胸闷、想吐、头晕等好转反应，属正常。可以打开氧气窗让空气对流下，不会影响效果。理疗完出来可以喝杯葡萄糖水休息下就好了。（糖尿病患者喝淡盐水）

五、光波理疗过程中，不要用毛巾擦身上的汗，让汗自然流在垫坐的毛巾上，方便看有没有排出有颜色的汗水。只要擦下脸的汗就好了，理疗完之后再擦干全身。

六、光波理疗完成后，可以在房内静坐5-10分钟或感觉已经不冒汗时再出来擦汗、穿衣

七、光波理疗后2小时内不要冲凉、洗头，不要对着风扇、空调吹，秋冬注意多穿衣服，不要着凉。

八、留意“调整\使用反应”：

①晕、闷：是否贫血，血糖低？可开窗门或喝糖水。

②放屁：自身肠胃不好。

③ 酸麻胀痛：回忆自身旧患？属“好转反应”看详解，痛则不通，坚持使用，可调理康复。

九、留意：哪里不出汗？出冷汗？如患者处、膝盖、脚、肚子（宫寒）

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

雅立光波房能精准发射5.6-15µm的远红外线（即生命光线）与人体产生的温热效应和同频共振作用促进人体血液循环和新陈代谢，是一款集“美容、美体、保健、理疗”为一体的现代化健康家庭新家电。

(文章来源：雅立淋浴房官网，侵删)