网上有传言，自来水烧开后会产生白色的水垢，水垢是水中的有害物质，常喝含水垢较多的水会加大罹患结石病等病症的风险，那么水垢对我们人体是否有害？

对于水垢的问题，央视专门制作了一期节目。

中央电视台《生活早参考》栏目特邀请了华中科技大学同济医学院公共卫生学院环境毒理学吴志刚教授，下面是视频的节录。

水垢是矿物盐沉淀的俗称，主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁、碳酸镁等不溶于水的化合物。

(图片来源：安之源净水器官网，侵删)

安之源

01、水垢的水是好水？

吴志刚教授说：水中的钙镁不仅是无害的，在某种程度上是有益的，是人体必须的常量元素。

钙镁对人体有着促进骨骼发育和生长的重要作用，能刺激心脏和心血管活动，激活多种酶，提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用，以及可减少肝胆肾结石的形成。

如吴教授所述，水垢可以进入我们人体，与胃酸相结合还原成钙镁离子，补充我们身体对钙镁等元素的需求。

无论是日常饮用，还是用来蒸煮食物，含有微量矿物元素的天然富含矿物水都是首选，而这些微量矿物质元素就是水垢的来源。

这恐怕是“有水垢的水才是好水”一说的根据所在，如果还是介意水垢的话，可用食醋去除就好。

醋除水垢：如烧水壶有了水垢，可将几勺醋放入水中，烧一段时间后水垢即除。

水对于人体来说至关重要，我们每天需要补充1500-2000毫升的水。

(图片来源：安之源净水器官网，侵删)

白开水是最利于健康的水。

“多喝白开水”是众多食品营养学者一致的建议。

专家认为，数千年来滋养着人们的是煮开后的白开水，也是最利于健康的水，特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更好。

(文章来源：安之源净水器官网，侵删)