长假过得快乐吧？

你是不是也暂时放下了运动、养生的计划，约了三五亲朋好友，敞开了吃，敞开了玩，直到尽兴才能安心入睡，生怕浪费这宝贵假期的一分一秒。

今天上班了，不仅要收心好好工作，也要好好调养生息~

俗话说，长江后浪推前浪，如今的年轻人，会玩，会买，也会养，不妨看看他们是怎么养生的~

年轻人是怎么养生的？

他们的办公桌上，复合维生素、酵素、美白丸、胶原蛋白、抗糖丸、益生菌等保健补剂都很常见；越来越多年轻人走进了健身房，不为减肥，只为强身健体；黑芝麻丸、薏仁红豆粉、无蔗糖燕麦片等等食补佳品也是他们的早餐常见单品；奶茶要点无糖去冰，纯奶制作的才养生；还有很多懂得健康养生的年轻人们，已经开始了“水养”。

“水养”从饮用水开始

越来越多的年轻人不太爱喝自来水煮开的水了，要么订购超市的桶装、瓶装纯净水，要么选择装上一款净水机。

毕竟自来水经氯气消毒后，虽然可以杀灭大量病毒、细菌，但无法去除重金属等杂质，再者，自来水经过管道长途运送后，容易受到二次污染。即使是烧开，也无法解决泥沙、铁锈、重金属、抗生素等问题。

养生从饮用水开始，我们不仅每天要喝1~2L水，泡茶、做饭等都需要用到水，饮水健康是食补养生的重要环节。

A.O.史密斯橱下冷热即饮净水机，不仅能有效滤除水中的细菌、病毒、重金属等杂质*，更能一键即出冷、热大流量净水*，想随时喝一杯热水，或是泡茶、做饭需要用热水，都能随取随用，无需等待~

(图片来源：史密斯热水器公众号，侵删)

沐浴用水也是“水养”关键

我们经常见到水壶用久后内壁会有水垢生成，毛巾衣服经常洗涤之后会变硬发黄，这就是硬水导致的。

硬水洗澡，水中的硬质离子会和洗化用品中的皂基形成皂垢，这些皂垢附着在皮肤上，难以冲洗掉，洗完澡后，摸起来总觉得糙糙的。

皂垢在皮肤上残留，会破坏皮肤角质层，长此以往造成肌肤紧绷、发丝干涩、皮屑干痒、敏感泛红等问题。

安装一台能够软化水质的软水机，给健康生活多一点品质感。

据研究报告显示，A.O.史密斯壁挂沐浴美容软水机可在28天将肌肤水分提升35.7%*，它能够去除水中的钙、镁等硬度离子，使用软水沐浴不易形成皂垢残留，角质层健康水润。

(图片来源：史密斯热水器公众号，侵删)

健康养生在于生活的方方面面，从细节入手，由“水养”开始，让“有品质的养生”渗透进生活每一处~

*专利技术A.O.史密斯MAX3.0长效反渗透净水机，有效滤除水中重金属等有害物质，详情参阅相应机型最新版次宣传折页

*冷净水即常温净水

*数据参见SGS报告SCHP181209849，使用实际效果因受个体、气候及使用习惯存在合理差异

(文章来源：史密斯热水器公众号，侵删)