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喝水快
喝水太猛会导致大量的水分快速地进入血液,心脏像是身体里面的水泵,血流量变大,自然就会增加心脏的负担。对于本身就有心脏疾患的人,大口喝水可能会引发胸闷气短,甚至是心脏衰竭。
喝热水
秋天来了,喝些温水有益健康,但水温最好是贴合人体温度的,在30~40℃左右即可。过度追求喝热水、饮热茶不但会造成烫伤,增加食管癌的风险,还会让身体迅速处于应激状态,增加心脏的负荷。
喝冰水
水温过凉会刺激到心脏,因为低温的水会使冠状动脉遇冷收缩,影响心脏的工作,不利于血液循环,还会增加患上心绞痛、心梗等疾病的风险。如果实在不想喝温水,可以选择水温在20~30℃左右的凉白开,而不是冰水。

(图片来源:邦登净水器公众号,侵删)
喝水太多
虽然喝水有利于身体代谢和水分的补充,但是喝水短时间过多的话,也会导致身体血容量增加,增加血管和心脏的负担。
(文章来源:邦登净水器公众号,侵删)
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2025-11-11>福建 厦门
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