3 秒帮您计算需要投资多少钱
近期已有00000人提交了建材加盟需求
水是人体维持生命不可缺少的物质,年龄越小,体液占人体体重的比例越大。水是新陈代谢不可缺少的物质,部分代谢物只有溶解在水中才能排出体外。所以,培养幼儿养成喝水的好习惯就成为一个很关键的问题。那么,如何培养幼儿喝水的习惯呢?跟着小百来看看吧!
首先,培养幼儿定时喝水和随渴随喝的习惯
幼儿的特点是活泼好动,注意力不集中,喜欢做自己的事情。他玩起来,吃饭、喝水、大小便,什么都顾不得了。所以,每天要安排幼儿定时喝水的时间。早晨起床后,要定时让孩子喝水,因为,夜间幼儿体内在不断的新陈代谢,起床后需要补充水;而且起床后喝水还能促进肠胃蠕动增强食欲,对幼儿吃好早餐能起到很好的作用。
早餐和午餐之间有三个半小时,是幼儿活动量大,消耗体能多的时间,这段时间要幼儿定时喝水,到吃晚餐前还要给幼儿喝一次水。晚餐到睡觉之前有四个小时的时间,这段时间里孩子们基本是生活在家里,他们的活动量也不少,父母们对此不容忽视,应让孩子喝两次水。
在培养幼儿定时喝水习惯的同时,还不能忽视培养他们随渴随喝的习惯。由于气温不同,幼儿活动量大小不一样,饮食结构、身体状况也不一样,定时喝水未必能满足所有幼儿对水的需求,他们随时有渴的可能。所以,在幼儿活动中要有针对性地提醒他们随渴随喝。
其次,要保证幼儿的喝水量
人体一天要有1200毫升~1400毫升的水才能满足全身各系统的需要,保证幼儿摄取足够的水量是很重要的。同时幼儿喝水也不能过量。人体需要水量的多少是由许多因素造成的,像吃食物的结构,种类,外界温度的变化,活动量等。水量不足会导致消化不良、提问升高;但是水量过多,又会导致胃胀、食欲减退。保证人体一天有1200~1400毫升的水就可以了。
再次,培养幼儿养成良好的喝水习惯,需要注意以下问题
幼儿各种习惯从培养到养成是需要花费很大工夫的,在培养的过程中,一定要给孩子创设一个良好的环境。水温不能太热,太热了孩子喝不到嘴,又影响他的活动,幼儿就失去了喝水的欲望,也不安全。幼儿尽量喝温开水。给幼儿准备安全、适合的水杯,不要太大也不要太小,还要保证消毒。注意暖水瓶要放在孩子们摸不到的地方。
幼儿吃饭时不要同时喝水。食物在嘴里混合上唾液,经过牙齿的咀嚼,才能分解、消化,才能很好地吸收。吃饭同时喝水,水把食物很快带走,不但影响食物的消化吸收,还对孩子的咀嚼能力有很大影响。
幼儿剧烈活动后不要马上喝水。剧烈活动后幼儿心脏跳动加快,喝水会给心脏造成压力,容易产生供血不足,所以,大量活动后一定不要马上喝水。
当今,各种饮料数不胜数,有的家长为了让孩子多喝到水,就大量购买各种饮料。这种做法对孩子的健康是没有好处的,会使孩子更不想喝水,何况有些饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂等。
健康的好水才是适合孩子饮用的。水果、蔬菜含有大量的水分和维生素,但是它们不能代替水,所以在给孩子丰富的水果、蔬菜的同时,一定要保证孩子的饮水量。
要使幼儿养成喝水的好习惯,尽量形成合理的生活习惯,促进幼儿在大脑中建立相应的条件反射。所以,在家里,建议准备一个孩子能自己接水的安全容器;水杯要放在孩子取放方便的位置,水温要适合;同时,也要注意饮用水安全问题。安全健康的好水才是幼儿健康成长的保障!
(文章来源:百诺肯净水器公众号,侵删)
今天已经有88位创业者成功获得了加盟方案!
2025-11-16广东 清远
2025-11-16>福建 厦门
2025-11-16湖南 长沙
2025-11-16江西 萍乡
2025-11-16黑龙江 鹤岗
2025-11-16重庆 大足
2025-11-16辽宁 本溪
本文地址:https://hy.chinabm.cn/bnkjsq/zhishi-159337.html
转载本站原创文章请注明来源:建材网
基本投资:10万-30万 全国门店:100以下
品牌名称:百诺肯净水器
公司全称:百诺肯净水设备(厦门)有限公司
主营产品:净水器
经营模式:品牌专卖
招商区域:全国
适合人群:自主创业
我对这个项目有兴趣,请问有些什么条件,请联系我!
来自:河北承德市2025-11-16
我想了解项目的开店详情与方案
来自:吉林松原市2025-11-16
留言未回电,请尽快联系我详谈。
来自:湖北咸宁市2025-11-16
有什么要求,没有行业经验,能做吗?请联系我。
来自:山西忻州市2025-11-16
请您耐心等候,会有加盟顾问为您解答。
已成功帮助人找到加盟项目