民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”这说明了小寒节气的寒冷程度。在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

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小寒节气

小寒节气的由来，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。” 小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。

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小寒三候

中国古人将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”

雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移

鹊始巢：此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢

雉始鸲：“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

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小寒养生

小寒时节，保暖是第一要务，尤其对肩颈部、前胸、后腰、膝关节以及脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人，在保暖的同时，还要注意室内通风。

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(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

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