“大雪”是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”

大雪节气，阴气已盛，阳气衰微，从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。现在有康纳厨电为大家准备几道丰富的养生菜谱，与家人尽享人间至味，温暖整个冬天！

养生排骨汤

主料：猪肋骨

配料：玉米、山药、大枣、枸杞

制作流程：

排骨剁小块，焯水备用；

玉米，山药切块备用；

锅中放油、大料呛香、放蒜片、放入排骨，放水，用康纳大火力燃气灶小火煲10分钟左右；

放入玉米、山药、大枣、枸杞、调味料；

小火煲25-30分钟即可食用；

(图片来源：康纳电器公众号，侵删)

康纳燃气灶，大火够猛，小火够稳。聚能蓝焰，节能省气。熄火保护，安全可靠，随心烹制美味排骨！

(图片来源：康纳电器公众号，侵删)

孜然羊肉

主料：羊肉

配料：大葱

制作流程：

羊肉切片 大葱切滚刀备用；

羊肉焯水（过程中放少许料酒）；

锅留少许油煸炒大葱，炒香以后放耗油生抽调色调味倒出备用；

把蒜片、姜炒香放干辣椒面炒香，放入主料与配料调味。翻炒均匀出锅装盘即可！

(图片来源：康纳电器公众号，侵删)

如果觉得烹饪这道菜油烟多，可以选择康纳智能升降油烟机，不仅智能升降，更能智能风量。超大风量强力高效地吸收油烟，每天烹饪更省心！

(图片来源：康纳电器公众号，侵删)

枸杞山药蒸糕

主料：枸杞、鲜山药

配料：大米粉、牛奶、蜂蜜、果糖、黑芝麻

制作流程：

山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥；

加入牛奶、蜂蜜、大米粉拌匀；

在模具中抹油，倒入拌好的山药米糊；

放入康纳蒸箱中，撒上枸杞，蒸15分钟；

出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感最佳；

(图片来源：康纳电器公众号，侵删)

有康纳电蒸箱，高温蒸汽迅速蒸透食材，同时锁住食物的营养，只要十五分钟，便能尝到口感俱佳的枸杞山药蒸糕，居家烹饪的好帮手！

(图片来源：康纳电器公众号，侵删)

大雪时节

别忘了与家人一起享用餐桌上的美味佳肴

暖胃暖人心

这个冬天，让康纳陪你和家人温暖度过吧！

(文章来源：康纳电器公众号，侵删)