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据中国睡眠研究会等机构联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》数据显示:当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,成年人有失眠困扰的约占38%……
现如今,被睡眠困扰的人越来越多。不好的生活习惯,生活的各种焦虑和压力,就连卧室的装修都会成为影响睡眠质量的因素。
卧室是我们休息的重要场所,需要给人放松舒适的感觉,在设计中,要特别注意材质的选择、颜色的搭配、氛围感的营造等。

(图片来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
想要睡个好觉,我们先从改变卧室环境开始吧。
1自然舒适木纹砖
想打造轻松舒适的卧室,木纹砖是不能错过的选择。
道格拉斯木纹砖,以大自然的木材为创作灵感,完美复刻了天然木材的神韵,色彩淡雅朴素,质感温润,点缀空间的自然格调,营造自然朴实的氛围。

(图片来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
在木纹砖铺就的卧室中,给人一种归于自然的感觉,在接近自然中,达到放空的状态,舒缓紧绷的情绪,让你感受到平静与舒心。

(图片来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
2选择浅淡柔和的素雅色
色彩能影响人的情绪和睡眠质量。过于浓烈鲜艳或对比强烈的颜色会使人情绪振奋、难以入眠,不适合用于休息的卧室。
卧室需要以淡雅、静寂、温暖的基调为主,选择浅淡柔和的色彩容易让人感到舒适放松,从而获得极佳的睡眠效果,比如灰,蓝、绿色等。

(图片来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
白色、灰色都是非常常见的选色,时尚百搭,雅致素净,让人感到轻松,自在、平静。

(图片来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
绿色具有自然、舒缓和轻盈感,可以让身心得到有效的放松休息,也是一种不错的选择。

(图片来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
蓝色是冷色调中最冷的色彩,具有宁静、镇静的特点,被认为最有利睡眠的颜色。
每天为生活忙碌的我们,想睡个好觉似乎越来越难。
想拥有好睡眠,不妨先改变睡眠环境,选择适合的材质,让卧室充满舒适度和宜居感,以一种轻松舒缓的氛围帮助入睡,让每一个为生活奋斗的人都能睡个好觉。
(文章来源:道格拉斯瓷砖公众号,侵删)
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