五月的微风还未散去，初夏的气息已经扑面而来。

俄罗斯世界杯开赛在即，要说这个夏天什么最潮，那肯定是运动啦~

在这个快节奏的时代，运动健身早已不仅仅是一种保持身材的手段。

借由运动保持身心的整体健康，已经成为了很多人的一种生活方式。

今天德尔君就为你介绍

几种最潮的运动健身方式，这个夏天让我们一起动起来吧！

慢跑 JOGGING

不管你是精英选手，还是健身小白，慢跑都是一项值得你尝试并长期坚持的运动。医学权威认为，慢跑是增强心脏功能的好方法，同时也可达到加速脂肪消耗、增强体质的目的。需要注意的是，慢跑需要穿着舒适的鞋和宽松的衣服，保持正确的姿势和有节奏的呼吸，以避免对身体造成意外损伤。

瑜伽 YOGA

要说近几年风靡女性群体的运动，非瑜伽莫属。瑜伽起源于印度，是古印度六大哲学派别之一，经由数千年的发展演变形成了一套修习身心的方法。现代瑜伽主要包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而实现身心的和谐合一。

骑行 RIDING

作为一项经典的有氧运动，骑行在燃烧脂肪和提升心肺能力方面都表现不俗。除了消耗卡路里，骑行时腿部的股四头肌、臀大肌、腿后肌都会被充分的刺激；为了保持平衡，肩部、手臂与核心肌群也会得到锻炼，可谓减脂塑形一气呵成。

拳击 BOXING

随着Gigi Hadid、刘涛等女神接连PO出打拳照片，拳击已经成为了名副其实的“网红运动”。作为一项结合有氧和核心力量的高强度全身运动，每小时拳击课能燃脂400 到 800卡，是普通慢跑的2-3倍。同时由于拳击步法灵活多变，可以很好地练习腿部力量，因此也很适合塑形。

选择一种你喜欢的运动方式，开启今夏的潮流健康生活吧！ 

当然，你的健康生活，还有德尔地板相伴~

德尔地板成立17年来，一直以捍卫每个人的健康为己任，打造更环保的好地板。2006年，德尔推出FCF猎醛地板，可有效降低地板中甲醛释放量60%-90%；2013年，推出无醛添加地板，井密结构专利技术的发明和大豆蛋白胶，以及palock锁扣技术的应用，从原料、生产到安装全部环节都杜绝了甲醛添加；2015年，推出世界首款无醛芯强化木地板，首次将医用级无醛树脂胶应用于地板生产，不仅实现芯材无醛，更提升了地板的耐水抗潮性能，大大提升了木地板的稳定性和适用范围。

德尔地板以未来生活方式引领者的思维，通过一系列技术革新和环保新材料的应用，满足消费者对于未来美好生活的期许。让我们在运动中，共同感受这个激情火热的夏天吧~