近几年来，中国人的睡眠时长不断的下降，超过三分之一的中国人都有睡眠问题，比全球的平均水平还要高，随着睡眠障碍率的不断攀升，人们对于睡眠的关注度逐渐提高，也由此促使了我国的睡眠经济的高速发展，让人睡得更好、更健康，在这样的背景下，智慧睡眠成为一个越来越大的市场，每天睡觉都会使用的床垫也成为了一门好生意。

(图片来源：慕思家具官网，侵删)

睡眠问题确实值得我们关注，良好而充足的睡眠不仅能让我们充满活力地面对学习工作，同时也与我们的身体健康息息相关。在人们追求更高品质的同时，床垫随之不断升级换代，睡眠也因此而分为传统睡眠时代、舒适睡眠时代、功能睡眠时代、智能睡眠时代、智慧睡眠时代。不同的睡眠状态对身体的作用也不同，刚入睡时，人体处于浅睡眠期，之后过渡到深度睡眠期。人体进入深度睡眠后，劳累了一天的肌肉组织和骨骼完全放松，整个身体组织进入深度修复状态，免疫系统也会得到加强。深睡一段时间后，就会进入快速眼动睡眠阶段。这时，心率变快、血压升高、大脑进入高速运转状态、全身肌肉更加松弛、眼球一直在快速运动。

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深度睡眠主要放松的是脖子以下的肌肉，而在快速眼动睡眠期，人体的全身肌肉都可以得到彻底放松，大脑对白天获取的零散状态的信息开始进行加工处理。快速眼动睡眠对我们来说格外重要，在身体完全放松的这个时期,大脑仍在繁忙地工作着，而且极其活跃。一方面，大脑使记忆免受其他信息的干扰，强化为长期记忆;另一方面，对白天获取的信息重新梳理整合，深化理解。总的来说,深度睡眠让我们的身体修复充电，而快速眼动睡眠让我们的大脑整理升级，二者缺一不可。

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那么如何智慧睡眠呢?随着大数据时代的到来，一种智慧睡眠系统出现在人们眼前，为解决人们睡眠健康问题，慕思联合奥地利睡眠研究所，以及萨尔茨堡大学睡眠研究实验室共同设计、研发智慧睡眠系统。通过这个系统，极大的改善了我们的睡眠质量。

睡眠不足会引起记忆力下降、认知能力下降、判断失误、精力不足、难以重建身体最佳状态，并且会带来暴饮暴食、内分泌紊乱、体重增加等后果，引起一连串的恶性循环。智慧睡眠在我们的生活中越来越重要，如果您的睡眠存在以上情况，可以考虑购买一款智慧系统床垫，改善您的睡眠问题。

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