床垫硬的好还是软的好?相信这是很多人的疑问。现代人因为各方面的原因导致睡眠质量比较差。所以希望选择一款更加舒适的床垫来保障我们的睡眠质量。那么我们在选择床垫的时候到底应该选择硬的还是软的呢?以及厚度应该多少呢?下面就让我们一起来探讨一下这些问题吧。

(图片来源：慕思家具官网，侵删)

床垫硬的好还是软的好呢?我们常父辈听说睡硬床好。但是小编认为这个说法不太对。因为太硬的床会使压力集中，侧睡脊椎侧弯，不能维持好正常的生理曲度。当然，床也不能太软。　　太软的床垫会使身体下陷，无法维持脊椎正常的曲度。一张好床垫，应该是软硬适中的。对了，这里为大家科普一个知识。睡感的软“硬”是由密度(D)决定的，密度越高，睡感越硬;密度越小，睡感越软。我们拿乳胶床垫来为大家举例子。市场上乳胶床垫的密度通常为70~95D。这个软硬区间适合绝大多数人。所以我们在购买的时候，如果不知道床垫硬的好还是软的好的话，我们可以根据这个密度参数来分别体验一下。这样可以帮助我们更好的知道床垫硬的好还是软的好。

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上文为大家讲解了床垫硬的好还是软的好。这里我们再来看看床垫的厚度要怎么选择。这里我们依然用乳胶床垫来为大家举例子。通常来讲乳胶床垫厚度达到12cm以上,就足以提供人体睡眠时所需要的舒适性和支撑力了。但随着乳胶床垫厚度的增加，乳胶床垫的舒适性和支撑力也成正比上升。但是当乳胶床垫厚度达到20厘米时，这种变化就显得不是那么明显了。所以我们购买乳胶床垫的时候，厚度在12cm到20cm之间就可以了。对了，再给大家科普一个小知识。那就是对于老年人以及部分腰部有疾患的人群，医生往往建议“睡硬板床”。很多人觉得医生建议睡硬板床就直接睡木板床。这样是不对的。正确的做法是在硬板床上垫一层3~5cm左右的乳胶床垫才对。软垫其适当的柔软度能够贴合人体脊椎的生理曲线变化，避免了局部血液循环减慢以及肌张力的增高。

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以上就是关于床垫硬的好还是软的好问题的相关介绍，希望可以为大家起到帮助。如果大家还有什么疑问的话，欢迎联系慕思。

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