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秋分时节,懂得养生的人都知道,秋天不仅是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期,让人头大的秋燥还有三秒到达战场,趁皮肤起皮、脱屑这些症状还没出现,快收下这份超润的养生菜单。
01
润肺——雪梨润肺汤
秋季伤肺的主要原因是“燥”,因此养肺的要点便是“润”,用法帝集成灶,炖一锅雪梨汤,迅燃猛火使汤水快速进入沸腾状态,文火慢炖使汤更加营养入味,美味汤水清热润肺、生津止渴,让全家人健康滋润过秋天。
02
润肠——桃胶银耳润肠羹
入秋后,天气会渐渐转为“燥”,是时候来点儿润肠清火的食物了,银耳被称为“美颜平替版燕窝”,打开法帝集成灶的快蒸模式,慢慢炖煮桃胶银耳羹,煮出粘糯绵滑的胶质,不论是老人还是小孩都爱喝。

(图片来源:法帝集成灶公众号,侵删)
03
润肤——龙眼枸杞润肤粥
秋燥正盛,气候变换,会感觉口干舌燥、皮肤干痒,要多吃生津润燥,富含维生素的食物,汁水充盈,味道清甜的龙眼,有润肤润燥的作用,就成了妥妥的滋补小能手,有了法帝集成灶,美味不用等,随时快煮慢炖,皮肤水嫩弹润一整季。

(图片来源:法帝集成灶公众号,侵删)
天气开始转凉,除了添衣保暖,一场秋季养生保卫战已然开始,你准备好了吗?

(图片来源:法帝集成灶公众号,侵删)
(文章来源:法帝集成灶公众号,侵删)
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