“吃得好，不如睡得好。”

我们知道，好的睡眠是一切基础的必要因素。无论是刚出生的孩子，还是上到八十的高寿年龄，没有好的睡眠质量，一天将精神分散，很难集中注意力，记忆力也在渐渐下退。

专家说：孩子的休息关乎到ta的成长，切记不要住进没做好隔音的房子，没有好的睡眠会使宝宝营养物质吸收不到，而要让孩子越长越聪明，好的居住环境非常重要。

能力，优秀看得见

睡眠好的孩子一般生活习惯都非常良好，有规律的生活作息，他们一般拥有这样的优良品质：

专一：无论何时都能做到专一、专注、专心；

自控：能拒绝一切会浪费时间事情，孩子能不会因为贪玩推迟入睡；

效率高：作业专注高效的完成，不会拖延到很晚再做导致睡眠不足。

独立，领袖状态

生长激素是由人的脑垂体分泌的，其分泌量主要集中在晚上入睡时。分泌高峰期时间段是晚9点至凌晨1点，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。而生长激素只有在孩子进入深度睡眠时才会分泌，所以孩子睡得好，刺激身体发育、头脑才会好。

性格、思维稳定

糟糕：睡眠不好的人，会因为各种原因睡不好：也许是半夜被噪声惊、也许是作业压力，也许是被责怪，也许是家庭不和，他们相比睡眠好的人更容易出现梦游、梦魇和惊醒，而因此对思维想法造成影响。拥有舒适睡眠环境成为睡得好的前提。

妙处：睡眠好的孩子一般都拥有一个良好的家庭环境，以及舒适的氛围，他们在父母的呵护和包容之下成长、给予更多陪伴，以及独立思考的居住环境，他们拥有积极的心态、温良恭俭让。

释放，精神焕发

糟糕：睡眠不好的孩子碰到压力很容易焦躁不安，并容易钻牛角尖，不会通过其他渠道自我释放，往往最后带着激动的情绪和埋怨的心情，最后导致无法入睡，不断循环。

妙处：睡眠好的孩子不会把白天的不开心带到睡觉中去，懂得合理表达自己的情绪和不满，通过沟通和换位思考来理解周边人，同时也将负面情绪快速释放，清空身心进入深睡眠状态。

Q1、如何帮助孩子拥有一个好的居住环境？

01、给家营造一个舒适的居住环境

成长中的孩子说：

每次我想专心学习时，就听到各种各样的复杂声音，小孩子的哭闹声音、楼上叔叔阿姨的对话，长期以往，每次提起笔拿起书时就感觉脑子里好像有了思维惯性，老把注意力往外放，让我现在很难专心、专一的心情进行学习了。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

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儿童房隔音规划：

成长中的孩子，因避免把房间选在闹市街区、广场的地方，应选择比较隐蔽的房型作为儿童房，同时搭配铝合金中空隔音门窗配合安全窗型（带防护栏、儿童锁、防坠链等）的设计，让孩子在这种环境中，自己都能安静、自觉、专心的面对学习了。

01、给自己整夜安睡的居住环境

奋斗中的年轻人说：

每天下班回来都非常疲惫，想拥有更多的私享环境。如果家里的门窗隔音性能不好，会造成复杂心情的叠加，导致我更加无法专心思考。生活如果无法专心停下来思考而逃避各种问题，便容易形成懒人思维，而这只会让我堕落，无法让我的人生变得更好。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

主人房隔音规划：

疲惫的身体都需要一个柔软的依靠，一个温暖的家。主人房如果对隐私要求比较高，大部分人想要大面积、大视野的采光环境，可选择皇派约克时光，高端隔音门窗。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

能照顾全家人需要的隔音窗户，需要多重降噪的隔音门窗，应该在型材、玻璃、密封条等都有严苛的标准，并且拥有严密的系统设计，给了每一个不同生命周期的家人安静舒适的居室空间。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

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(文章来源：皇派门窗公众号，侵删)