现如今，大家越来越看重饮水健康，愿意花更多的钱来养护身体。

然而各种碱性水、健康水，喝水可以改善酸碱体质、纯净水有害健康等说法也让人心生恐慌。各种说法漫天乱飞，真的存在对健康格外有益的水嘛？纯水真的危害健康嘛？

01 喝水能改善酸碱体质？错！

首先，关于酸碱体质的说法本身就是不靠谱的。美国“酸碱体质理论”的创始人被法院判决，要求赔偿一名癌症患者1.05亿美元，因为他在没有行医资质的情况下，用所谓的碱性疗法给癌症患者“治疗”，耽误了正规治疗。

人的血液还有一些体液的pH约为7.35～7.45，这是人体内环境的一个稳态，健康状态下自身可以调节，不需要特殊的吃、喝来维持。有些饮用水打上“天然弱碱性、更健康”完全是无稽之谈。

(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)

如果真的是体液“酸”了，那肯定是发生了疾病情况，比如糖尿病、癌症，需要用药物治疗的，不论喝什么水，都没有用。喝水改善酸碱体质？骗你没商量！

02 纯净水是“穷水”？错！

为了宣传矿泉水，有些商家特意强调指出纯净水不含矿物质，是“穷水”，长期饮用会导致人体缺乏矿物质，对身体有害。

(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)

这种说法就太冤枉纯净水了，人体补充矿物质和微量元素主要靠食物！纯净水是通过RO膜将原水反渗透处理，这种处理方式可以将水中几乎所有的无机盐、重金属离子、有机物、细菌病毒等去除，安全性更有保障，所以说，纯净水反而是方便、健康的选择！

03 怎么喝水更健康？

中国居民膳食指南建议：成年男性每天饮水量是1700毫升；成年女性每天饮水量是1500毫升。简单来说，就是每天把水喝足了，而不是等到渴了再找水喝。只要能做到这一点，就会比很多人健康！

(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)

无论纯净水还是矿物质水，只要符合国家安全标准，就可以放心饮用。我们要健康地喝水，更要科学认识水，不要被一些虚假的概念忽悠。

高端全屋净水系统菲浦斯，专注净水领域多年，融合全球高端净水科技，缔造品质净水，保障居民饮用水健康安全。

(文章来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)