到夏天，我们就离不开空调了。无论是商场还是家里，工作的地方，学习的地方，交通工具上，到处都有空调，虽然在高温的天气中，空调为我们带来了凉爽的环境，但是空调也为我们带来了空调病。那么，要远离空调病，我们要应该怎么做呢？

一、定期清洗空调

室内机的蒸发器，必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

二、室温控制在25℃左右

室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

三、出汗时别对着空调吹

有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

四、配用有效的空气净化器和加湿器

在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

五、夜间最好开启睡眠模式

当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量。

六、多喝姜汤

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的三大功效，如果经常处在空调环境中的人们可以经常喝点姜汤，能有效防治空调病。

七、多到户外走动

长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

(文章来源：汇佳智能家居公众号，侵删)