在日常生活中，我们需要怎么样做才能远离疫情，保护好自己呢？下面的“防疫小知识”，一起来看看吧！

而对即将返岗工的工作者来说，又如何在这场战“疫”中保护好自己？正常上班后，你又需要注意什么事情呢？以下就是一些防疫小知识：

01、上班途中怎样防疫？

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

02、入楼工作怎样防疫？

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

03、入室办公怎样防疫？

保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

04、参加会议怎样防疫？

建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

05、下班路上怎样防疫？

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

防疫提示

一是电梯的按钮、门把手、手动的水龙头、公用电话，这些地方人员接触比较频繁，接触比较频繁的部位，是我们重点要消毒的地方。

二是空气消毒，因为新型冠状病毒是以呼吸道传播为主的。如果用消毒剂对空气进行消毒，一定是在无人的环境。因为如果是人吸入了消毒剂，或者是往人的身上反复喷洒消毒剂是有潜在风险的，而且这种风险还无法进行定量评估，要尽量避免的。

武汉加油!

如何正确佩戴医用防护口罩

1）认清口罩正反面：如一次性口罩，颜色深的是正面，正面朝外，浅色为反面正对脸部；医用口罩上的鼻夹金属条在口罩上方。先将手洗干净，两手拉着口罩的松紧带，拉过头颈，放在颈后和头中部。

2）将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，罩住鼻子、嘴巴及下巴。

口罩可能造成孩子呼吸不畅，通常1岁以内的孩子不适合戴口罩；市面上在售口罩，按照年龄主要分为1~岁和4岁以上两种选择，家长要根据具体年龄选择合适的口罩。

请选购符合国家标准的口罩

一次性医用外科口罩要符合《YY 0469-2011 医用外科口罩技术要求》，居民日常防护可使用医用外科口罩。医用外科防护口罩（N95）要符合《 GB 19083-2010 医用防护口罩技术要求》要求。

戴口罩的注意事项：

1.口罩内侧湿了及时换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。

2.若口罩被污染，第一时间换。

3.不重复使用，规范处理。

4.孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。学龄前儿童脸型小，如果需要应选择正规厂家生产的儿童专用防护口罩。

我们在摘掉口罩时，有几点注意事项要提醒大家：

?不要触碰口罩的外表面，因为可能会感染自己。

?不要触碰口罩的内表面（自己是病人），因为可能会感染别人。

?不要触碰别人使用过的口罩，因为可能会交叉感染。

?不要直接放到包里、兜里等处，因为可能存在持续感染风险。

正确的做法：用手指捏住口罩的系带摘下。

怎么丢

千万当心，这个时候不要发挥勤俭节约的好习惯，一次性口罩用完即抛弃，不要留存！不要留存！不要留存！因为口罩只是阻菌功能，它不具备杀病毒功能，表面还是会沾染很多微生物。在处理完口罩后，记得要洗手哦！

一是保证次数，就近洗手。

二是保证时间。一般来说，最少要用20秒的时间才能充分洗净双手。

三是保证部位。不仅手心手背要充分洗净，指尖、指甲缝、手指间都要重点清洗，这些部位也是最容易藏污纳垢的。

门把手、按钮等风险高，不是因为病毒在上面存活长，而是因为频繁接触，交叉接触。应对策略：①适当增加消毒频次，以前一天一次现在一天多次；②用面巾纸、消毒纸巾隔开，手不直接碰。

专家提醒，日常家居细节中，有许多可能造成病毒间接传播的途径，容易为人所忽略，如眼镜、手机屏幕、电脑键盘等都需要清洁和消毒，避免病毒的传播！

防疫小知识

新型冠状病毒研究显示与蝙蝠SARS样冠状病毒同源性达85%以上，目前国家已对贩卖、食用野生动物情况进行了严厉整治。

病毒对紫外线和热敏感（但是紫外线对人体也有一定影响），而56摄氏度下30分钟，＊＊，75%乙醇，含氯消毒液和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。（检查你的洗手液成分！）

目前传染源主要是新冠病毒感染者，明确途径主要是飞沫传播和接触传播，也需要注意粪口传播的可能性。（总之勤洗手，洗手时间要长）

新冠病毒患者普遍症状如下：轻型患者仅表现为低热乏力，并无咳嗽等肺炎症状；中重症患者表现为发热，乏力和干咳。少数患者伴有鼻塞流涕和咽痛腹泻等症状，且随着病理观察深入，目前已发现无症状患者，其也成为传染源，但传播能力较弱，多在接触较多的情况下发生，尤其是家庭聚集性较明显。

新冠病毒对人群来说普遍易感，儿童也是。其潜伏期在1-14天，多为3-7天。从目前收治情况来看，多数患者预期良好，少数患者病情危重，尤其是老年人和有慢性基础疾病患者预后较差，儿童病例症状相对较轻。

关于预防：普通人日常戴医用外科口罩就可，但佩戴后不要触碰口罩内外侧，回家先洗手。而普通棉布口罩等也有一定的应急作用，紧急情况下也可佩戴。而更为专业和安全的N95口罩目前还是先留给一线人员使用。

关于治疗：不建议没有病症的人吃药，有症状一定要到医院进行检测和排查；目前并没有新冠病毒的特效药和疫苗，不要听信谣言而哄抢囤聚药品。且此次大部分患者都是轻症，从临床经验来看，康复期的病人没有传染性，出院的病人也无传染性。但病毒治愈后人体的抗体持续时间不长，治愈者仍旧有再次感染的风险，应加强防护。

目前暂未发现有病毒变异情况且世卫组织表示目前没有证据证明猫狗等家宠会感染新冠病毒。

众志成城，共克时艰，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来！武汉加油，中国加油，相信我们一定能打赢这场疫情防控阻击战！

(文章来源：客来福全屋定制公众号，侵删)