卧室是我们休息、睡觉的重要场所，一般人们在装修卧室时都会尽量的营造安静的氛围，以保证能安稳的睡个好觉。影响卧室睡眠的因素有很多，甚至连卧室门的颜色也会影响到人们日常的睡眠、休息。下面就跟来看看怎么解决吧！

卧室影响睡眠的因素

(1)温度，在卧室中，温度是影响人睡眠质量的首要因素，太热的居室和太冷的居室都不利于人们的睡眠。研究表明，人体在18-22摄氏度的居室中才能获得良好的睡眠，所以我们在进行家装的时候，也要对卧室的温度进行控制。

(2)湿度，卧室中不能太干燥也不能太湿。这两种状态对人的身体健康都不好，一般适宜的温度是60%-70%，这样才能保证我们的健康。

(3)音量，卧室需要安静的环境。如果太吵就会影响自己的睡眠，导致自己的神经健康状况，无论卧室门风水禁忌中怎么来说，安静的环境才是卧室的很好选择。

(4)灯光，柔和的微弱的灯光更有助于我们的睡眠。如果是伸手不见五指的卧室，那么会增加我们的恐惧感，所以，有一点亮光的卧室才是我们的选择。

(5)颜色，反差过大的颜色在卧室中是不适合采用的。所以在卧室门风水禁忌中，我们也要注意这一点，卧室门的颜色风水也是影响着我们睡眠的一个因素。所以在卧室门的选择的时候我们不仅要看卧室的装修风格，还要看颜色对我们睡眠的影

卧室门颜色如何选择

那么卧室门的颜色应该怎么来选择呢?首先我们看看这些颜色代表的意思吧。红色和橘红以及明黄色会使人兴奋、烦躁，让人不易入睡，所以在卧室门的颜色风水中，我们可以不选用这样的颜色，至少在室内的那一面不能选择这样的颜色。

深紫、深绿、深蓝色等偏暗的色调可使人心情变的沉重，加重失眠。建议卧室门选择浅色系的门比较好，如：米白色、卡其色、棕白色、米黄色等。

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