采暖是现代人改善住宅及工作环境，提高生活质量的主要途径之一，现在已经渐渐取代了传统散热片、空调成为冬季采暖的首选方式。同时，科学验证电地暖对于养生也是有好处的，电地暖可以保障人体代谢率，改善室内热湿环境，大大提高人体热舒适性，有利于人体健康。

人体代谢是人体摄入的食物进入消化系统后，通过复杂的化学反应被分解、氧化而产生一定的热量，实践证明：维持人的生命的最低代谢率平均为每m2人体表面积46W。人的体温调节变化范围是非常有限的，大约为36—41℃，人的平均体内温度为37℃。为了保持体温相对稳定，人体新陈代谢产生的热量和外界环境的热交换之间必须保持平衡。

电地暖是以房间整个地面为散热面，在加热周围空气的同时，还同四周的墙、顶、棚等外围护结构进行辐射热交换，从而使四周的围护结构表面温度升高。同进，与室内人体之间直接的辐射换热，减少了人体辐射热损失。

电地暖可以促进人体改善血液循环及新陈代谢。电地暖是以埋入地面下的加热元件为发热体，依赖其释放出来的热量使地面被均匀加热，再通过发热体表面放射出来8—14μm的远红外线进行热辐射，投射到人体皮肤2mm深处的“热点”传感器上，对其产生剌激，发挥对人体的作用，促进和改善血流循环及新陈代谢，可以强身。

电地暖热感自下而上，符合中医理论“暖从足起”的理论。现代医学也证明，脚部毛细血管较少，血液循环不如身体其它部位，人们在感觉到寒冷的时候，往往最先是从脚部和腿部开始。再加上大自然的规律是热空气向上攀升，而冷空气是向下沉浮，所以在寒冷的冬季，人们的腿脚往往会感到非常冰凉寒冷。电地暖，可以促进脚和腿部血液循环，令人全身舒适，对于老年人常见的关节炎、老寒腿等疾病更有好处。同时又消除了空调等采暖设备所带来的热风、噪音、干燥、细菌传播等缺点。

由于热量是从地面升起代替了空调的热循环，电地暖对哮喘病人也很有益处并被许多国家的哮喘基金会推荐采用。