最近，《都挺好》这部家庭伦理剧强势刷屏，从开播到现在，几乎天天上热搜。随着剧情的发展，昨日已正式结局。

苏大强“成功洗白”，好友老聂中风，苏大强老年痴呆，网友纷纷评论“为苏大强流泪”“原谅苏大强了”！从前几天的2019年度作爹代表到如今“成功洗白”，网友态度转变如此之大，无非是父母日渐苍老，心就会止不住地柔软。“《都挺好》最打动人的地方，就是它的真实。谁都无法摆脱亲密关系中的鸡毛蒜皮，谁也无法摆脱生老病死。”80、90一代的父母头上开始成片地长出白发，开始注意每年的体检，开始控制饮食，无法依照自己的喜好进食。

老年痴呆症、帕金森综合征、高血压、高血糖……每一种都是功能衰退、机能老化但目前又无法治愈的老年病。我们能为他们做些什么呢？ 今天起，关注他们的饮食健康吧！

1、主食应粗细粮搭配

我们一般把馒头、面包、米饭、面条等含有少量碳水化合物的食物称为主食。一日三餐中要有主食，早餐最好吃容易消化的发面食物，如馒头、花卷等。

(图片来源：欧琳集成灶公众号，侵删)

欧琳蒸烤一体机，合蒸烤一体，令美味横生，将蒸烤完美融合，采用多维速蒸技术，全方位恒温蒸制，告别湿漉漉的蒸锅不是梦!

2、保证每日果蔬摄入量

对于中老年人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜和水果。每天应该食用5种不同的蔬菜和水果，其中每种蔬菜和水果应食用80克左右。

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欧琳水槽净洗机，三步开启智能洗，即使老人也能轻松驾驭。

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采用水离子净化技术、超声涌浪去污技术和智能清洗技术，集三大黑科技于一身。

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蔬菜洗，有效去农残。涌浪翻滚，快速去除果蔬表面及深层泥沙。经国际权威机构SGS检测,欧琳水槽净洗机可有效去除水样中95％以上的农残（敌敌畏、乐果、毒死蜱）。

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水果洗，有效去细菌。不光是水果哦！蔬菜、谷物和肉类也可以进行常温杀菌。经国际权威机构SGS检测,欧琳水槽净洗机可有效去除水样中95％以上的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌。

禽肉洗，有效去激素。保障家人饮食健康，省心更省时！经国际权威机构SGS检测,欧琳水槽净洗机可有效去除水样中95％以上的克伦特罗激素。

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