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在很多女生看来,“多喝热水”真的是男生们惯用敷衍糊弄女朋友的标配话术。女生们对其可谓是深恶痛绝。但其实,沁先生可要替我们男性同胞们大呼一声冤枉了,多喝水(不论水温)真的是一件对身体再好不过的事情了,但前提是要“好好喝水”。

(图片来源:沁园净水器公众号,侵删)
何谓“好好喝水”呢?其实需要满足喝水的这两个“好”字,但这可不是一件容易的事情,不信,沁小编这就来为沁粉们好好讲讲。
首先保证水质的纯净安全
沁粉们可能不知道,长期饮用不纯净安全的水对我们的身体带来的伤害那可是巨大的。水毕竟是人体的主要成分,大概能占到身体比例的60%—75%,在人体各种理化反应中都起着关键作用。若这人体主要成分不纯净、不安全,那么其将会对身体带来损伤。例如:
心脑血管硬化
何谓纯净安全的水,即水中不含细菌、病毒、重金属等杂质。而水作为身体的润滑剂,势必将随着血液一起贯穿我们全身。但若长期饮用不干净的水,水中的杂质将会在体内流转的时候附着于我们的血管壁上,而长此以往势必将导致心脑血管硬化,所以喝纯净安全的水非常重要。
氟中毒
沁粉们可要知道,氟是人体必需的微量元素,对我们的牙齿和骨骼形成,钙磷代谢均有重要作用。但是我们人体摄入过多或者过少的氟都会对我们的身体带来伤害。若水中含有过量的氟,而人长期饮用氟含量过量的水,不断积蓄将会造成一种全身慢性中毒疾病,而这将会对人体的内分泌,神经系统,胃肠系统和心血管系统均有不良影响,尤其是儿童,将可能会对他们的智力及认知能力造成一定的损害。

(图片来源:沁园净水器公众号,侵删)
此外,若长期饮用不纯净安全的水,还将会对我们的消化系统带来伤害,打比方,若水中大肠杆菌含量超标,将会造成肠胃炎、腹泻、泌尿系统疾病等。
其次确保每日的饮水量
沁先生在之前的推文中,也反复和沁粉们说明,一般而言,一个成年人每天最少需要补充1.5L到2L的水,来满足身体的正常需要。

(图片来源:沁园净水器公众号,侵删)
而若饮水量过少,这就可能对我们的肾宝宝带来伤害,例如肾结石。尤其是在天气炎热的夏季,沁粉们更要牢记勤喝水的好习惯,不然天气一热,身体里的水分大量流失,而摄入的水分又相对不足,这将会造成身体的缺水症状,而这缺水症状会引起尿液浓缩,尿液中的矿物质和酸盐就有可能变成细小坚硬的沉积物,形成了肾结石。
试想若自己的肾宝宝里长了结石,这可真是一件痛苦的事。但这水具体怎么喝,并没有非常严格的要求,仅需记住,在起床后开始,每隔2-3小时喝一次水,千万不要等到嘴巴渴了再去喝,也不要一天喝太多,若喝的太多,这对我们的肾脏也是一种伤害,所以每天确保自己的饮水量合理就可以了。
相信听了沁先生的讲解,沁粉们对不好好喝水带来的后果都有了一个清楚的了解。随着气温逐渐升高,人体对于水质的需求也越来越旺盛,喝水也就成了一件非常重要的事情。所以沁粉们一定要谨记“喝好水,勤喝水”这六字真言哦~对于沁园净水器已经在使用中的小伙伴而言,有一件事也是不容忽视的,那就是及时更换滤芯。点击文末小程序进入沁园会员中心,购买官方正版滤芯,给净水器不断注入新鲜的“血液”,保证水质持久纯净安心~
(文章来源:沁园净水器公众号,侵删)
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公司全称: 沁园集团股份有限公司
主营产品:净水器
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