医学专家：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。英年早逝富豪均瑶集团董事长王均瑶因长期＂便秘＂而亡，38岁35亿却买不了一小段直肠。

肠道不干净，腹泻、便秘来找你！

增加患大肠癌的风险

我们大肠里聚集了许多菌群——比如说类杆菌属、优杆菌属、双歧杆菌属、需氧菌或兼性厌氧菌等，有“有益菌”、“有害菌”、“中性菌”。

这些菌群在肠道和平共处，共同构成我们肠道的微生态环境，如果这个生态环境是良性的，可以保证人体的肠道维持正常的生理功能，如营养、免疫、消化等。

若是这个生态平衡被自身免疫或外界因素打破，那么菌群就会失调，导致便秘、腹泻等。严重的甚至会增加患大肠癌的风险。

常见的外因就有长时间使用抗生素导致菌群失调引起的腹泻。也有一些人群因为免疫力下降，一些致病菌和病原菌更容易从肠道侵入，从而导致腹泻。

医学专家提示：

万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，三日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！认真吃好每一餐，均衡营养，一定要多喝水喝水，多吃纤维素或富含纤维的健康食物。

 在肠道的发酵、消化过程中需要许多微生物在里面起作用，这些微生物有好的也有不好的，包括一些需要排泄的有毒物质都堆积在肠道，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵、并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。

便秘的原因

结肠是机体吸收水分的一个部位，我们所喝的水首先由结肠吸收，快速供给身体的一些重要器官使用。如果没有足够的水，排泄物通过大肠的速度会慢得多。事实上，更严重时，废物聚集在肠道中不移动，就形成了便秘现象。因此便秘是慢性脱水最主要的症状。

便秘的危害：

科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

1. 便秘引发肠道肿瘤风险

美国肠道学会对28,854名慢性便秘患者和 86,562名无便秘患者的肠道肿瘤相关性进行了研究，发现便秘患者的肠癌风险比无便秘者高1.78倍， 这个结论公布在著名的《科学》杂志上。

2. 便秘容易突发心脑血管意外

著名相声演员马季是坐在马桶上发生的意外，死因很可能是排便用力导致的心肌梗死。当患者用力排便时，腹压增高而使血压升高，心肌耗氧量增大。严重者导致心肌缺血，心绞痛发作。冠状动脉病变严重者，粥样斑块破裂掉落，可引发急性冠脉内血栓导致心肌梗死。长期高血压患者，血管脆性增大，血压骤升可导致血管破裂，突发脑出血。

3. 长期便秘加速衰老

长期便秘会加速衰老，新陈代谢紊乱，内分泌失调。表现为皮肤色素沉着、身材走样、色斑、青春痘、头发干枯、口臭、排气增多等。

医生建议：

日常饮食多吃吃富含食物纤维的杂粮、谷物、豆类、苹果、绿叶蔬菜等食物，适当增加运动。

多喝水，每日保持在1500~2000ML左右。

“健康”的关键在“血液”，“血液”的关键在“循环”，“循环”的关键在“畅通，”“畅通”的关键在“水”，这些很多人不知道 !

人类的正常寿命是生长期的5倍~125岁，世界卫生组织认为：人类如果消灭癌症寿命可延长5岁，如果消灭心脑血管疾病寿命可延长10岁，血液循环畅通、微循环畅通可延长15岁，所以人如果消灭以上疾病寿命共延长30岁！

人类健康长寿，水起着决定性的作用，水质决定血液的质量，血液的质量决定生命的质量，世界卫生组织认为：人类80%的疾病是因水而得，而身体中的水占70%以上，如果我们先解决好身体中的70%的水的问题，80%的疾病也就不存在了！关注健康，关注健康饮水！

(文章来源：泉露净水器公众号，侵删)