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春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,这样一句看似笑谈的话语其实透露出很多的信息,例如睡眠对人体的重要性,犯困有几种原因,其中最重要的一点就是身体疲劳,需要睡眠来调整身体的微循环。

(图片来源:光明家具官网,侵删)
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心专家同时指出,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。

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春困的全称应该叫“春天犯困”,说明这个症状还是和春天有关的。科学的解释来说,春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。

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冬天气温较低,人体受到低温的影响和刺激,为了保持体温,皮肤的毛细血管会收缩,汗腺和毛孔也随之闭合,以此减少热量的散发,以维持人体正常体温。

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进入夏季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少,血液的供给量和氧气的供给是息息相关的。也就是说,血液供给不足的情况下,也会让氧气供给不足。缺氧会让人感觉到昏昏欲睡,这就缺氧引发的嗜睡就是春困的由来了。马上到光明家具挑选一套优质实木床让你的生活更加健康吧。

(图片来源:光明家具官网,侵删)
为确保我们所选购的实木床是质优品良的佳品,我们就要从选购实木床的源头做好功课,这源头就是品牌!选对品牌就能够避免掉很多的实木床缺点,因为大品牌家具厂商的生产过程质检十分严苛,如:光明家具36年的制木经验就是优质良品的最好证明。常言道,货比三家择优选购,建议您先去了解一下光明家具再做决定吧。
(文章来源:光明家具官网,侵删)
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