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        “假期综合症”如何才能“满血复活”

        2016-04-14 15:37:19 建材网 责任编辑: 拼搏就豆芽 浏览数:8250 手机访问:建材网

        嗖地一下子春节假期过去了!大家开始上班了、上学了,如果你出现困倦没力、消化不良、体重增加、焦躁、烦闷的症状,这时候你已经得上了“假期综合征”,不过不怕小编为你支招如何“满血复活MAX”。

        合理调节作息时间

        平时上班或者上学都是固定时间,在春节长假很多亲们经常玩乐通宵,长时间刷手机看电影、聊天、游戏和购物等,使得作息不合理,所以晚上尽量11点前提前休息,保证足够睡眠时间。

        梳理工作,制定目标

        假期回来后,会出现烦乱或者清闲两种不同的工作状态。给自己梳理好年前的工作和制定今年的工作计划和目标,可以每月细化,并且调整自己的工作心态保持积极向上动力。

        假期返来要吃素

        放假胖六斤,一看是公斤。在假期期间摄入油腻食品过多,天天鸡鸭鹅,十天可能吃了半年的分量,所以多吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等调节摄入的营养比例。

        保持肠胃舒适,通便畅顺

        “吃撑了”成为放假的最大的问题,体重暴涨、肚子胀鼓鼓的,有可能是“假性肥胖”,这时需要润滑肠胃回归到最佳状态和解决上厕所便秘的问题!现在很多家庭选择带水洗通便功能的智能坐便器帮助排便,市场中萨米特卫浴的智能坐便器性价比不错。

        适量运动调整精神状态

        假日期间,运动减少。收假后,可以进行有氧运动,帮助身体消耗一些能量。

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          2025-11-15广东 清远

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        基本投资:10万-30万    全国门店:300-500
        品牌名称:萨米特卫浴
        公司全称:佛山市萨米特卫浴有限公司
        主营产品:卫浴
        经营模式:经销
        招商区域:全国
        适合人群:全部

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        • 现在年底了,想开个萨米特卫浴店,不知道现在加盟好不好?

          来自:云南曲靖市2025-11-15

        • 萨米特本来是做瓷砖的,现在又有卫浴了,产品好全的,可以做全卫定制

          来自:湖北鄂州市2025-11-15

        • 我有个朋友很喜欢萨米特的卫浴。还叫我们去买,不过萨米特卫浴还真的不错,他的马桶用了2年左右了,都没有出现什么问题。还很容易清洁,不留垢。

          来自:安徽池州市2025-11-15

        加盟顾问
        刘老师

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        公司名称:佛山市萨米特卫浴有限公司

        电 话:****-853*****

        地 址:广东 佛山市中国广东省佛山市广东 佛山市 广东省佛山市婵城区南庄镇华夏陶瓷博览城萨米特大厦

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