立秋，二十四节气中的第13个节气，是秋季的第一个节气，意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将到来。

自然界走过了夏日的绚烂绽放，到秋天的从容平静，整个天地间的气场都变了。所以，夏天的养生方式，放到秋天就不合时宜了。那么，秋天该怎么过呢？

防暑

立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋之后清热解暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈。

防燥

如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。

多运动

立秋后，是开展各种运动锻炼的好时期。运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。

入秋之后，除了人需要滋养，地板也不例外，尤其是入秋之后，正是装修的黄金期，地板的保养工作一定要做好。

控制环境湿度

秋季风干物燥，空气湿度相对较低，木地板中的木纤维会因水分流失而自然收缩。步入秋季，室内湿度宜保持在50%至70%之间，因为一旦木地板含水量过低，会直接造成木地板开裂、拔缝等问题。如果不能保证房间的湿度，一周可两至三次用拧到不滴水的湿抹布拭擦，或者使用一些小型加湿器为居室进行保湿。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

避免阳光直射

长时间的阳光照射，会导致木地板开裂和褪色。虽然秋季的日照强度不如夏季，但仍不容忽视，在太阳猛烈的时候应拉上窗帘遮掩，以延长木地板的使用寿命。在长期受到照射的家居位置，例如阳台、落地窗等位置，可以考虑铺上地毯或者摆放落地花瓶等装饰，从而避免地板受到阳光直接照射，避免与室内出现“对比色”。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

定期除尘清洁

秋季是个不可懒于除尘清洁的季节。气候干燥导致灰尘增加，没有及时清洁的话，遇水便积聚在木地板间的缝隙之中，形成顽固的污渍。除了平时定期使用扫帚或吸尘器除尘，还应特别留意经常踩踏的位置，适当在门口玄关位置铺上地毯，贴上防尘条，防止门外灰尘进入屋内。

好美家专注地板研发、生产十数年，坚持品质就是生命，产品专业度一直处于行业领先水准，旨在为中国人打造美好的家居生活！

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