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阿嚏!又感冒了~春后的寒气已经慢慢散去,初生的枝丫抽条,玉兰、樱花开遍了人们的视野,一片生机勃勃的景象,可即使是这样,最近也有很多人说——常常感到情绪烦躁,微微头晕、口干舌苦,而出现这种情况的原因是春天气温回升快,肝火自然也旺盛些,这个时候最需要的当然是清一清冬天的火气。
小编今天给大家推荐几款应季蔬菜,不但清火防感冒还能带来一抹明快的心情,让你不再烦躁!
香椿
香椿是香椿树的嫩芽部分,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,还有较高的药用价值。
香椿用来炒鸡蛋,炸香椿的芽,香椿拌豆腐,等等。
豆芽
豆芽菜均性寒味甘,但不同的豆芽功效也不相同:绿豆芽易消化,能够清热解毒、利尿、除湿。春季适当吃豆芽有助于预防口角发炎。而黑豆芽养肾,含丰富钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素。
在水煮鱼、水煮肉片里垫个底,火锅里做个配菜,肉皮冻里的配菜……虽然豆芽经常做配角,但它的营养真的不容小觑!
莴笋
莴笋里含有大量膳食纤维素,能促进肠道蠕动,起到通便的作用。莴笋叶里含丰富的微量元素钾和钠,起到平衡人体内的电解质的作用,促进肾上腺素的分泌。并且对高血压和心脏也有辅助治疗的作用哦~
莴笋是家常菜食用频率较高的菜了,无论凉拌还是火锅都深得各种吃货的热爱~
春笋
春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋还有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋味道比较清淡,且营养丰富。吃起来鲜嫩可口,还可以吸附脂肪、促进食物发酵,慢熬一锅鲜笋排骨汤,清清体内的火气吧!

(图片来源:力巨人集成灶供稿,侵删)
要烹饪可口的春季美食,当然离不开力巨人集成灶的助攻,有了它,一切都是那么的“春意盎然”,另外,预防春季感冒这事,当然还是要从细菌传播开始控制,都说病从口入,我们不仅要求食材的新鲜嫩口,更要确保餐具的干净卫生。

(图片来源:力巨人集成灶供稿,侵删)
力巨人集成灶所配备的消毒柜,通过臭氧消毒,恒温循环杀菌,彻底消除大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、**病毒等病菌,给家人360度全方位守护,有了力巨人集成灶的陪伴,快跟春季感冒Say Byebye吧。
(文章来源:力巨人集成灶供稿,侵删)
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