今天，你本草纲目了吗？“腿抬高，不要弯腰驼背。腰间的赘肉，人鱼线、马甲线的肌肉，现在一起练起来！”。

一首《本草纲目》似乎有着一种魔力，如同飓风般席卷全网，燃烧着半个中国的卡路里。“腰间肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”，口号已经深深刻在“刘畊宏女孩”的脑海里。

听着《本草纲目》的bgm，“刘畊宏女孩”们纷纷表示，现在一听到《本草纲目》就想拍腿。疫情当下，除了“一看就懂、一学就会、一练就废”的健身运动，想要有一个好身体，充足的营养摄入也必不可少。

那要吃什么怎么吃？怎样才能最大程度保证食材营养的有效摄入不流失，才是日常饮食中最需要讲究和注意的地方。这就需要一台万事兴集成灶来为你解答！

(图片来源：万事兴集成灶供稿，侵删)

一台V19-G1集成灶=油烟机+燃气灶+蒸箱+烤箱+空气炸锅+炖锅，集多种功能于一体，烹饪得心应手，生活幸福加倍！

01

“蒸”心实意的美味

离健康更近一步

(图片来源：万事兴集成灶供稿，侵删)

中国素有“无菜不蒸”的传统，而且蒸有“蒸蒸日上”的寓意，因此，无论是在过节还是平时的一日三餐中，绝对少不了蒸食。“蒸”可以最大程度保留菜的原型、原色、原汁、原味，营养不流失，天然更健康。

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尤其是喜欢吃海鲜的朋友，有蒸箱显得尤为重要。海鲜的鲜味需要高温蒸汽才能更好得保留原来的鲜感，如果没有蒸箱的帮忙，不仅费时还很难品到原汁原味的鲜美。

02

“烤”出心意

幸福健康烹饪

(图片来源：万事兴集成灶供稿，侵删)

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现在的年轻人钟爱烘焙，烘焙逐渐成为了潮流新风尚。特别对于家里有小宝宝的家庭，超市买的又不放心，所以烤箱成为必备品，日常可以给宝宝做一些曲奇小饼干和小蛋糕。

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03

天生就有空气炸

少油健康王者

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最近，“万物皆可空气炸”的说法爆红全网。其实，所谓的空气炸，即是通过“高速空气循环技术”，将高温空气吹入封闭机体内循环，从而使得食物无需通过油便能快速脱水，达到煎炸的效果。非常符合如今人们少油健康的饮食理念。

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炸鸡翅、炸羊排、炸酥肉，种种食材，从此不经一滴油，即可任性烧烤，过足嘴瘾。

04

传统“炖”

炖出健康美味

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砂锅炖可以说是中国最传统的烹饪方法之一，炖出健康，炖出美味！将砂锅放入，不再需要因为害怕溢锅造成危险来来＊＊调节火力而“坐立不安”，这样不仅节省了人工照看的时间，还更加方便省事。

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