乍暖还寒，气温突升突降，流感凶猛来袭，你中招了吗？流感，典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。流感是由流感病毒引起的，传染性大，传播迅速。那么我们该如何预防流感病毒呢？专家表示，流感季，一定要加强运动，不需要多么系统化，饭后散步或者做俯卧撑和仰卧起坐。也不需要太长的时间，30分钟的集中锻炼就行了，重要的是坚持，坚持下来，就能够有效地增加自身的抵抗力。

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调查发现，最近不少小伙伴不幸中招，都是因为在室内空气不太通畅，加上周边有人病毒感冒，才感染上的。相信很多人一定深有感触，甭管你多强壮的身体，一旦染上流感病毒，那绝对是病来如山倒，咳嗽、流鼻涕、发烧、浑身无力等，并且非常痛苦，并且还要担心传染给周围的人，难受至极！

日季万物复苏，细菌病毒也开始活跃，大家在饮食方面，要注意补充铁、锌和维C，这些都是免疫系统最重要的营养成分，它们能有效的帮助我们低于细菌和病毒，对于免疫系统的天然杀伤细胞来说是至关重要的，这些细胞会寻找和攻击细菌。

除此之外，有效的通风非常重要，那么什么是有效呢？有效的通风是将室外新鲜的空气换入室内，将室内含有大量细菌、病毒等污染物的空气排出室外。很多人的通风只是开窗，并不能称之为通风，更谈不上有效通风。尤其是在雾霾肆虐的如今，有效的开窗通风几乎已经成为了奢望。那么，新风系统好用吗？

新风系统可以帮助我们来达到有效的通风，让我们能够在不开窗的情况下，24小时不间断的进行通风换气，真正让房子呼吸起来。并且在将室外的空气换入室内时，会经过多重的过滤、净化，从而保证室内空气的洁净和清新，将空气中的流感病毒扼杀在摇篮里，让我们远离流感病毒，健康生活。

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