水是生命之源，人体70%以上都是由水组成，水在人体中起着运输营养物质、促进新陈代谢和参与各种生物反应的作用，水还是人体所需的七大类营养素之首，也是多种微量元素的重要来源，人可以三天不吃饭，但不能三天不喝水。

水对我们健康至关重要，80%的疾病均和水有直接关系。在此溢爱小编呼吁大家一定要提高饮水安全意识，加强健康饮水普及教育，积极提倡科学的饮水生活方式。

(图片来源：溢爱净水器公众号，侵删)

水的重要性不容忽视

1 保证充足的饮水是健康的基础

有医学研究表明：身体长期处于缺水状态会导致体内酸碱失衡，酸性环境会引起神经末梢发炎，以疼痛的形式为大脑意识性思维获取，因此造成了身体某部位疼痛。

因为身体脱水，引发了细胞内酸性物质堆积的情形，需要通过补充水分来清除这些引起疼痛的酸性物质。

而有的人会通过服用止痛药来缓解疼痛，但反而会导致更坏的结果。当含有大量水分的血液在细胞周围循环时，水分会进入细胞内部，将细胞内部的酸性物质冲洗出来，使细胞内部显示出碱性特征，对于健康的身体而言，这是正常状态。

通常很多疾病都是由于我们忽视摄入充足水分，让身体处于脱水状态所致。

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2 好水是一切养生的前提

随着自来水的普及，我们的日常饮用水品质已得到了极大提升，但是饮用水的二次污染问题依然不容忽视。某检测机构曾在全国24个城市中针对数百个净水机滤芯进行抽样检测，发现每过滤5000升水，滤芯中约存在着13260mg有机物、807mg铁锈、140.73mg泥沙杂质以及0.48mg铅。如果饮用水得不到彻底清洁，那么这些污染物就会堆积在体内，对我们的健康造成危害

水中的重金属，对人体尤其是对儿童的伤害非常严重。就以铅为例，铅属于重金属污染的其中一种。成人对铅的吸收率大概是10%，但儿童对铅的吸收率却高达40%。过多摄入铅易对儿童中枢和外周神经系统、血液系统、肾脏、心血管系统和生殖系统等造成损害。

长期接触低剂量的铅也会对儿童智力、行为及生长发育等会造成不可逆的损害，如多动症、注意力不集中、学习困难、攻击性行为等，并加大犯罪概率。对于孕妇来说，其体内的铅也会对胎儿健康产生危害。

孕妇体内的铅会在妊娠的第12周就向胎盘转移，并影响着胎儿的整个发育过程，造成胎儿神经系统的不正常发育，导致胎儿智力发育障碍，同时孕妇的身体健康也会受到极大危害。

不仅仅是铅，其他重金属污染如镉、汞、铬、铜、镍、锌等也会对儿童的肾脏、骨骼、神经等方面构成损伤。溢爱小编告诉大家，自来水中的重金属污染物高达106项，而且随着工业发展，必将有更多新型的污染物出现。越早重视饮水安全这件事，就越是对自己和家人的健康负责。

如今生活条件越来越好，人们转而追求更加高品质的生活，而不断提升饮水品质就是增加生活幸福感的方式之一。特别是在后疫情时代，全民健康需求提高，人们的健康意识增强，对饮水安全的关注度上升到新阶段。我们都知道不洁饮用水的危害很多是长期、慢性的，等到我们发现的时，为时已晚，健康已经造成了不可逆转的损伤，因此关注饮水安全，提倡健康饮水刻不容缓。

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