疫情当前，为了减少病毒的传播与感染，我们“少出行”“少聚集”，用实际行动为疫情防御做贡献。然而，长时间的宅在家中，也难免会让人感到沮丧、厌烦、焦虑，并开始产生懈怠情绪，想要出门溜溜，呼吸新鲜空气。但是疫情还没有结束，我们怎能半途而废呢！

今天，小编就整理了一份疫情期间，宅家必备攻略，让大家足不出户，也能每天充实而阳光——

攻略1：美食治疗法

上班的时候，天天抱怨吃外卖，现在你想点外卖也没机会了。所以是时候可以锻炼一下自己的厨艺了。大把大把的时间，让你在家尽情挥霍。用手头有限的食材烹饪出美味的食物，认真对待每一餐，搜菜谱用于尝试，即使偶尔翻车也没有关系

攻略2：煲电话粥法

虽然当下不能出门社交，但是与朋友、父母、客户的感情不能断线，一个电话过去照样可以有聊不完的话题，聊一聊最近的生活，聊一聊疫情，关心一下对方小区的状态，聊一聊大家都在干什么，让暖暖的关爱抚平负面情绪。

攻略3：运动健身法

从早到晚都闷在家中，容易产生倦怠感，适当的运动可以消除疲劳，提高大脑中的血糖含量，促进大脑活动。在疫情期间，一个健康的体魄更是最好不过了，不用去医院增加风险，不用去药店。如果不知道锻炼什么的话，可以去keep上看看，跟着教程练，更不容易出错。

攻略4：关注疫情法

每天资讯里都有关于疫情的最新动态，根据专家提供的防护信息更是比朋友圈、微博的可靠多了，每天人云亦云，道听途说，搞的自己人心惶惶，还不如每天看看资讯报道，看看政府是怎么说的，然后做好自我防护，安心宅在家中。

攻略5：读书陶冶法

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有这么多的时间，是时候该充实一下自己的精神世界了。读一本好书，或者学习点自己感兴趣的新知识，都可以是打发时间的好方法。

如果没有纸质书籍，也可以下载电子书，或者网上课程，听书，都是不错的选择。

攻略6：网上购物法

(图片来源：网络，侵删)

虽然现在快递还没有全线开通，购物买了快递也到不了，但也不影响我们提前可以看好，到可以买的时候就可以买买买了。

譬如说，新年的装修是不是被搁置了，现在无法动工，没关系，可以提前看看优惠，看看设计方案，找一下商家，提前沟通一下风格喜好，等疫情过后，就可以马上动工啦！

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