之前看过比尔·盖茨和巴菲特的一则小故事。比尔·盖茨和巴菲特去到大学演讲，到了提问环节，一位同学问道：可以请教一下，两位的事业如今这样成功，有什么秘诀吗？

巴菲特回答说：

答案非常简单，所有聪明的人之所以会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情，其实都在于习惯。

比尔盖茨对此深表认同。

一个人最终达成怎样的成就，拥有怎样的地位，很大程度取决于他的习惯。

(图片来源：易开得净水器供稿，侵删)

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那些所看似漫不经心的成功，自以为的驾轻就熟，不过来源于时间的累积。想要有所成就，不如先养成以下9个习惯，从点滴出发，让自己越过越好。

#1

规律作息

“晚上睡不着，早上起不来”，已成为当代人的常态。对多数人而言，只有下班后的时光，才真正属于自己。

因此，我们舍不得闭眼入眠，不想辜负美好的夜晚。只想痛快地打几场游戏，躺着刷几小时抖音，再或者和朋友出去喧闹到半夜。

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殊不知，你每一次熬夜透支，都是与自己为敌。时间无情，最容易苍老的就是身体，最不能辜负的也是身体。保持健康的体魄，是状态年轻的基础。

黑夜，是用来安眠的，清晨，是用来苏醒的。遵循自然规律，早睡早起，让身体与健康常伴，每天都将活力满满。

#2

经常锻炼

最近刘畊宏直播健身的国民热度，与日俱增，可以看到直播榜，只要是关于健身、锻炼的全都高居榜位。可见国民越来越注重健康、运动的追求。

路明在《意林》中写道：“汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。”

运动流下的每一滴汗，都是在重塑自己，挽留青春。经常锻炼，不仅能强健体魄，还能使思维越加敏捷，精神愈发明朗。

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身体和精神双重年轻，整个人便会神采飞扬，动力丝毫不输年少时。如若行动迟缓，精神萎靡，就会给衰老留下可乘之机。运动的力量在于滴水石穿，铢积寸累会为你褪去龙钟之态，保留年轻之资。

#3

控制情绪

拿破仑曾经说过：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。深以为然，情绪是心魔，弱者任情绪控制行为，强者则让行为控制情绪。一个人，唯有控制住自己的情绪，才能控制得了人生。控制情绪，才是成就我们精彩人生最大的能力。

#4

接纳新事物

面对新的事物，你通常会报以怎样的态度？很多时候，人们害怕打破当下的宁静生活，会选择质疑排斥。

可当你将其拒之门外时，众人已悄然接纳，只剩下自己在队伍后叹息。世间万物，更迭不息，时代的步伐不会为谁停歇，无法接纳新生，就会被狠狠抛弃。

固步自封的人，是井底之蛙，永远不知世界的广阔。凡是诞生，既有道理，每个新事物的出现，都值得被认识、接纳。

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有句话说得好：“永远要敢于尝试新事物，不断挑战自己，对周围的世界保持兴趣。”让新事物给生活带来别样的乐趣，何尝不失为一种智慧。

人与生俱来自带好奇心，对其打压磨灭，是心灵苍老的起点。与好奇为伴，保持心有悸动，纵使步入暮年，照样如孩童般可爱。

#5

发掘兴趣

很多人按部就班地生活，日复一日，年复一年，觉得单调乏味、枯燥、无聊。

人一旦没了好奇之心，没有探索新事物的欲望，精神是很容易“颓废”的，也更容易产生“人间不值得”的错觉，情绪低落，若再遇上什么坎坷，就很容易抑郁，对生活失去希望。

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这世上还有很多美好的东西，值得我们热爱，我们不妨在忙碌的生活中，抽出一点点时间，去尝试不同的新鲜事物，找到自己的兴趣所在，探索更多未知的美好。

#6

坚持学习

大千世界，无奇不有，多的是我们不知道的事儿。赶上一个好时代，我们了解世界比以前更加方便，别错过时代给予我们的红利。学习是一件终身的事儿，别忘了给自己充电，充实生活，充实生命。

腹有诗书气自华，最是书香能致远。脑袋空洞，是思想衰老的开始；持续学习，是提升气质和神韵的秘诀。学习没有年龄的界限，不断输入更新认知，精神永远都是年轻态。

#7

学会包容

人生在世，偶尔与他人发生摩擦 不可避免，可能是你的错，可能是他人的过。

每每面对争执，多数人都会细数他人不是，以证自己的确切和傲气。

少数人则会，从容面对，一笑而过。

因为，没有任何矛盾是通过争辩化解的，也没有任何风骨是通过指责获得的。

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处处与人计较，只会让心境愈，发狭小；遇事多点包容，才能使人生愈发敞亮。

“倘若一个人在自己的精神世界里，能够始终恬淡愉悦，一定是因为他的心里有一盏明灯。”真正成熟的人，不会苛责待人，而是如夜色般宽容，包容别人的错，是善待别人，更是善待自己。世上所有的事，都有因果循环，你曾给予的宽容，将是日后的福报。

#8

培养好心态

人生浮浮沉沉，有太多不尽如意，心中执念太深，前方就是绝路。红尘飘渺，你所困扰的烦恼，皆因心态而生。

人生沧桑忧愁，唯有心态能抚慰。保持良好的心态，抵过千军万马，自此不再惧怕人生无常。

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年轻，既是人生状态，也是内在心态。内心沧桑，生活必定愁苦不堪；心态积极，人生之路必将顺畅。一个人拥有再多，都不如有个好心态，不念过往，向阳而行。

#9

多想好事

生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。人生的旅途跌宕起伏，有时被厄运捉弄，摔得满身污垢，有时是命运宠儿，好事围绕身旁。无论是坦途还是逆旅，都是通往远方的必经之路，无权选择，也不可避免。

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所以，与其在坏事中沉沦，不如选择性忘记，遗忘悲伤，铭记好事。这世间，没有不带伤的人，凡是带笑前行的，不过是眼中存留者更多幸运和希望。

人生这趟列车只有单程票，别为难自己，蜷缩在悲伤的阴影之下，时光会融化纷纷扰扰，你只需多想好事，含香带笑的往前奔跑，阳光自会如影随形。

乔布斯有句人生格言：在人生前30年里，你培养了习惯；在生命的后30年，习惯塑造了你。

人生是道练习题，你练就怎样的习惯，就谱写出怎样的结局。养成有益的习惯，呵护好身体、精神和心灵，终会越活越年轻。所谓年轻，就是给生活添加更多欢愉，为人生注入更多能量，快意笑对人生。

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