人一生有三分之一时间在睡眠中度过，选择合适的寝具至关重要。特别是驼背腰痛的人，对“睡硬板床”更有非得尝试不可的执着。硬板床不仅是中老年人首选，而且还越来越深入年轻人心里，理由是长辈们苦口婆心的那句——“多睡硬板床腰背直”。

硬板床果真如此神奇？

什么人适合睡硬板床？

买硬板床等于买红木床?

下面一起了解这些关于寿命和红木床的迷思。

睡硬板床对腰背好？

根据人体自然构造，脊柱在侧面看有“S”形的生理弯曲。失去这些生理曲度，脊柱就呈病态。这时，“硬板床党”就出动了！

(图片来源：永华红木家具公众号，侵删)

睡硬板床，不是让人撤掉床垫，睡在硬床板上。“硬”是相对概念，指的是床铺要能对脊柱有很好的支撑。有一定硬度的床，可以让人的脊柱处于最自然的状态，在睡眠中得到休息。一般来说，床板垫上厚度3～10厘米的软垫都比较合适中老年人，夏天还可以在软垫表面铺上凉席来增加舒适度。

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无论是青少年还是中老年人，睡软硬适中的“硬板床”都能一定程度防止脊柱弯曲、纠正驼背。特别是中老年人不适宜睡太软的床，一方面软床不利于体表血液循环，容易引起腰酸背痛、手脚麻痹等，另一方面也会加重腰背部肌肉负担，造成劳损，同时也增加翻身的难度。

养生就想到红木床？

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1.8米山水人物高低床

很多人决定买硬板床时，都会想到红木床，因为红木作为优质硬木被大众熟知，以榫卯结构组装更加是坚固、耐用。现在，市面销售的红木床主要有平板床和架子床，一般人多是选择最常见的平板床样式，喜欢浪漫或需要安全感的人则偏爱架子床。

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鸟语花香架子床

王世襄的《明式家具研究》里写到，架子床是有柱有顶床的统称，最基本样式是三面设矮围子，四角立柱，上承床顶，顶下周匝往往有挂檐（或称为横楣子）。

不少人认为，架子床不适合现代有限的家居空间，但实际上，十平方米出头的卧室也完全放得下一米八宽的架子床，并且带来独特的卧室空间和睡眠体验。

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竹梅双喜架子床

架子床帐子的挂法也有讲究，凡是不带门围子的架子床，帐子一般挂顶架之外，连同顶架罩起。带门围子的，则挂在顶架之内，使门围子美丽的图案被映衬出来。

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竹节大床

另一方面，众多款式和材质的红木平板大床已经走进寻常百姓家，用优良的品质为大众提供着睡眠保障。

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木韵凤凰来仪高低床

除此之外，多种红木释放的香气和物质还具有一定养生保健功效。例如缅甸花梨木香可以稳定中枢神经系统，帮助调解情绪低落、极度疲劳及忧心忡忡的心理状态，使人振奋。

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1.8米木韵锦程大床

而高端材质降香黄檀（海南黄花梨）、檀香紫檀（小叶紫檀）、交趾黄檀（大红酸枝）也有除臭驱虫功效，海南黄花梨木、小叶紫檀木散发的香气能促进细胞再生，预防衰老。

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山水楼阁高低床

降香黄檀木做成枕头、床榻等，悠悠降香直达肺腑，能起筋骨舒活、气血充沛的效果。檀香紫檀木散发的香气有益于人体脏器，能使情绪平衡、安祥、沉静，有助睡眠，美容驻颜。在＊＊，檀香紫檀还有驱邪避灾之效。交趾黄檀木散热性、透气性较佳，微微沁出的酸香气息能够提神。红木的视觉、触觉保健也尤为出色，给人的稳定、顺畅之感，自然安神定志。

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农家乐高低床

(文章来源：永华红木家具公众号，侵删)