拇指外翻指的是大拇指根部向外鼓出一截，使得变形脚趾长期窝在鞋内，苦不堪言。而根据统计显示，拇指外翻患者中，舞蹈演员约占八成，与非舞蹈演员患者比例高达40:1。这与很多超出人体承受极限的舞蹈动作有很大关系。

拇指外翻情况严重，时间长了便会引发拇囊炎，甚至鸡眼、爪形趾等疾病，不仅威胁舞蹈生涯的正常延续对日常生活也造成极限恶劣的影响。因此不论是专业舞蹈演员还是舞蹈爱好者，不应轻视对脚的保护，而且应该尽量选用适宜厚度、性能优秀的舞蹈地板来缓解舞蹈时身体承受的负荷。

在选购舞蹈地板前，应首先明确专业用来跳舞的舞蹈地板是PVC材质通体结构的舞蹈地板，这样一来木地板和发泡结构的运动地板应该首先排除在选购之列以外。其次，也要正确看待舞蹈地板的软硬度。人们常说过犹不及，过软的床不一定睡的舒服，太硬的床也不行，舞蹈地板也适用于这个道理，软硬适中的舞蹈地板能够提供适宜的弹性，也不会因为太软而令舞者感到疲倦。

另外，舞蹈地板是功能型建材产品，而且是卷材，比起片材的好处不言而喻。接缝更少，铺装时省工，打理时也降低了清洁难度。同时减少了藏脏空间，给舞蹈演员提供一个更为平整舒适的舞动空间。如果接缝过多，一个是不美观，二是容易绊倒舞者。因此在选购时，应合理规划，像YOSO优尚舞蹈地板最大宽幅能生产2米宽的舞蹈地板，就符合减少接缝的原则。

除了以上提到的，为了减少舞者的伤痛，舞蹈地板不宜选择过薄的。很多表演舞台是短期内表演，仅仅是为了配合灯光营造舞台效果，选择2mm足够了。但是专业舞房等场所不应低于3mm，一般到达5mm及以上厚度可以达到较为理想的效果。