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(图片来源:JOYOU中宇供稿,侵删)
洗澡,本是舒服又快乐的事情
尤其是在劳作了一天后洗个热水澡
不仅可以放松身心
还能舒筋活血、让我们美美的睡一觉
但是,如果洗澡的方式不对
会悄无声息伤害你的身体
宇哥整理一些关于洗澡误区
带你还原洗澡真相
让你今后的洗澡更加健康有效
01
误区:
泡澡太舒服了,多泡会
大家都喜欢躺在浴缸里泡个热水澡
让自己身心放松舒缓一下
特别是在冬天的时候
更是乐在其中

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但是,在浴室里呆久了
可能会因为室内密闭、不透气
导致身体缺氧、供血不足
从而出现胸闷、喘不过气的情况
宇哥建议
盆浴 15-20分钟
淋浴 3-5分钟
02
误区:
过于频繁的洗澡
洗澡是为了清洁身体
但是,频繁的洗澡
会洗去身上本就不多的皮脂
加剧皮肤干燥

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人体皮肤表面有一层「保护屏障」
如果搓洗过于用力
会致使皮肤搓红、搓痛
破坏皮肤的保护屏障
细菌、真菌趁虚而入,容易造成皮肤感染
宇哥建议
冬季一周 1-2次
夏季一天 1-2次
03
误区:
洗澡顺序不讲究、冷热不恒定
冬季的低温使人体皮肤的血管
处于收缩状态
而冬季洗澡水的温度又相对较高

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温水突然从头而至
或在洗浴过程中水温忽冷忽热
会让人体调节系统失衡
引起头部及全身皮肤血管骤然扩张
让大量血液集中皮肤表面
导致头晕、胸闷等症状
宇哥建议
洗澡前先用热水冲冲脚
待脚部温暖后再慢慢上移
宇哥推荐JY50042恒温花洒
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持久保持你喜欢的沐浴温度
拒绝忽冷忽热
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一件好用又舒适的浴室家装
呵护我们健康的同时又能提升幸福感
在这个独属于自己的私密空间里
享受一段惬意的自我时光
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