四月，春风和煦，让人心情舒畅，大家按捺不住想要出门踏青游玩，在享受明媚春光的同时，一定不能忽视个人防护，如不注意，疾病就会有机可乘，那么我们应该如何预防呢？

宇哥整理一份《春季防护指南》，希望对你有帮助。

（图片来源：JOYOU中宇卫浴供稿，侵删）

1

重视防晒

很多人认为春天的阳光很温和，没必要做防晒，实际上，春天的紫外线也很强，长时间的照射会让我们晒伤、晒黑，甚至引起日光性皮炎。

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外出时做好物理防护，戴好口罩、使用遮阳伞、遮阳帽等，在遵循国家疫情防控规定的前提下，尽量到阴凉的地方玩耍。

2

防虫不可忽视

春天温度和湿度的波动都很大，昆虫也开始滋生，比如蜱虫、蜂类昆虫等，会携带一些致病性的微生物，容易引起皮肤的创伤或感染。

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外出踏青时，不要随意在，草地之类的地方坐着或躺着，备好酒精、驱虫喷雾等避免被叮咬。

3

识别有毒/致敏植物

春季正是野菜、野果生长的好时机，户外采摘是很多人的“春季限定”快乐，但是对植物的认知有限，有时轻微的触碰都可能引发中毒。

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野外的花花草草，看看即可，没有十足把握不要乱摸、乱摘、乱吃。

4

防花粉，及时清洁

空气中的花粉，容易通过，嘴、鼻子、眼睛进入人体，引起麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎等。

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外出回家要及时，清除飘落在身体上的花粉颗粒。

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每一寸肌肤，在宽大的水幕下恣意冲刷，彻底去除身上残留的花粉，让你没有后顾之忧。

春天赏花虽美好，做好个人防护工作，共筑健康防线。

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