处，止也，暑气至此而止矣。古人将处暑分为三候：，一候鹰乃祭鸟，老鹰大量捕猎鸟类；二候天地始肃，天地间万物开始凋零；三候禾乃登，各类农作物开始成熟。

“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

(图片来源：火星一号集成灶官网，侵删)

处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

(图片来源：火星一号集成灶官网，侵删)

马蹄学名荸荠，清脆、甘甜、多汁，可清热止渴、利湿化痰。黑木耳可补气益智、润肺补脑、活血止血，作为“人体的清道夫”，它能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。银耳，又叫白木耳，可补肾强精、润肺生津、嫩肤美容，历来与人参、鹿茸齐名，被人们称为“菌中明珠”。既清肺养阴，又清利咽喉，对保护嗓子有很好的作用。

秋在四季气候中特点是“燥”。初秋多见温燥，深秋多见凉燥。因秋季日夜温差较大，风凉气燥，易令人生病，易患感冒、呼吸系统疾病及因伤生燥。

鸭肉性微寒，味甘咸，能益五脏之阴，故能养阴血，清虚热，利水道。非常适合大多数人在秋天食用，更适合体内有热、上火的人食用，发低热、体质虚弱、食欲不振和水肿的人食之更佳。

百合，自古以来就是治病的良药，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。中医学认为，百合味甘、微苦，性平，可以润肺止咳，鲜品富含黏液质，其具有润燥清热作用，《神农本草经》记载，百合有“去邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气”之效，其花梗、鳞茎均可入药。

现代科学认为，百合中含有多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪以及维生素B1、B2、C和胡萝卜素等，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等大有裨益。

秋将至，食补很重要，一款趁手的厨房电器也很重要。

火星一号集成灶，侧吸下排式吸油烟方式，油烟吸净率高达99.96%。清爽不油腻，天气炎热也不再惧怕下厨时间。

(图片来源：火星一号集成灶官网，侵删)

火力更是时刻在线。铜制炉座，聚能炉架，经久耐用，使用寿命长。多段火力可自由调控，大火爆炒，小火慢炖，通通都可满足。

煲汤由于所需时间较长，因此在家煲汤的时候最怕时间把控。就怕人一离开厨房，而对汤应接不暇，造成烧干、溢锅等安全事故的发生。

火星一号集成灶拥有灶具单边定时功能。离开厨房前设置好时间，时间一到自动关火关气，安全智能，守护美食诞生的同时保障厨房安全。

(图片来源：火星一号集成灶官网，侵删)

火星一号集成灶愿与你享受这健康每一天，搭配美食，美味常伴身边~

(文章来源：火星一号集成灶官网，侵删)