我国大部分地区的水质状况不容乐观，存在着自来水污染问题。那么，我们该怎样防患于未然，远离被污染的自来水，怎样形成一个健康的饮水习惯呢?看看下文介绍。

自来水中几种污染物对人体的危害

一：铁锈

水由镀锌铁管输送，水与铁发生氧化作用，生成红色的氧化铁,进一步氧化会生成黑色的三氧化二铁。新建楼房中的管道更容易被氧化。几乎所有的人都有这样的经验，,每天早上第一次打开水龙头,出水中发红的物质即是铁锈。铁是人体必需的元素，但作为饮用水指标之一，每升水中铁的含量不得超过0.3毫克。若肉眼能 分辨出水中铁锈的颜色，或是能品尝出铁锈的味道，那么水中的铁含量是大大超标了，铁含量超标，不仅观感、口感差，长期饮用会加重肾脏负担，导致内分泌系统失调,高血压等病症。

二：氯

氯是一种强氧化剂，具有刺鼻的气味和口感异味。氯是国际上广泛使用的自来水消毒剂。余氯就是加氯消毒，接触一定时间后,水中剩余的氯量。按国际要求，余氯的安全量为管网末梢(家庭自来水龙头处)应保持在0.05毫克/升水，以控制细菌在输送过程的滋生，所以市供自来水都含有余氯。余氯对人体健康的危害作用，70年代由日本专家首先发现，后被世界卫生(WHO)确认。原来氯在水中杀死细菌的同时，会生成潜在的致辞癌物质──三氯甲烷。 从那时起,国际上许多发达国家开始研究取代氯的新型杀菌剂。这也就是家用净水器于70年代中期开始在发达国家进入家庭的原因。由此可见,饮用自来水时，余氯完全是一种多余的物质，其杀菌的功效在自来水出了水龙头已经不再为人体所需要──医学界许多专家认为,如果40年前对氯已有这么多的认识，当时提议用氯作为自来水消毒剂的方案，一定不能获得通过。

三：细菌

无论是以地表水还是地下水为水源，自来水中的细菌、大肠杆菌可以说是无处不在。水是生命之源，水中含有营养成份，而水具有相对的热稳定性，因而为各类细菌提供了生长、繁殖的绝好环境。即使水中含有极微量的营养成份，但细菌、病毒也会存活和滋生的。所有的人都知道细菌和病毒的危害性。

如何避免自来水污染：

1.可对楼顶的储水塔进行经常性的清洗，比如清洗频率三个月一次，居民可以轮流对水塔进行保养，以确保水塔内没有 蟑螂、老鼠、虫子等爬入里面。

2.如果是铁管家庭，那么建议更换为PPR管，这样可以有效防止青苔及微生物的滋生。

3.晚上睡觉前，装一大桶水沉淀，第二天早上胶体、铁锈、泥沙等比重大于水的赃物沉在水底，水就会显得很干净。

4.清晨刷牙，在水里面放些食盐或者食醋，这样有利于细菌的杀灭。

5.安装终端净化设备，如中央净水设备、商用净水设备、家用净水器等。

6.小区居民联合物业进行自来水管网改造，实行全小区净化。