最近，国际顶尖学术期刊《Nature》也针对无症状感染者发表了一篇文章！ 

(图片来源：浩泽净水公众号，侵删)

文中提出：

无症状或症状轻微者可能占到所有新冠病毒感染者的60%，且传播病毒的能力并不弱，这类隐性感染者可能会引发新一轮的疫情大爆发。

所以，那些想旅游的，想探亲的，想逛街的，想唱个K、看个电影的，都先忍忍吧！ 

疫情还没有到让所有人放松警惕的时刻！3

不过好在，中国从来不缺发现漏洞和问题的警示者！ 

李兰娟在面对央视的采访时，对国内疫情情况发出第一声警告：

一定要重视无症状感染者！ 

国外很多地区仍处于疫情爆发期，那么多人感染，势必会传播到国内来。

甚至包括无症状携带者回来，也可能在私下悄悄传播给其他人，所以必须要高度警惕。

对于从疫情重灾区过来的人，要严格按照14天隔离。

否则造成无症状感染者悄悄传播的现象，当我们发现它已经传播很多人的时候就太迟了。

所以一定要有这样的警觉性。 

北京时间3月26日21点，中国驻美国大使馆邀请张文宏教授在线解答留学生、华侨华人抗“疫”问题，整个连线过程信息量满满。张文宏表示，不建议大家自己去囤积大量的羟基氯喹或者氯喹，因为它的疗效需要等待进一步临床试验的结果。最好的药物还是多喝水、多喝牛奶、多吃鸡蛋、多睡觉、不出去“瞎混”。

水在人体中发挥着多种重要生理功能，是人体各组织和器官的主要成分，参与机体的新陈代谢，促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄，参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持，调节体温，对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。 

防疫期间，多喝水，喝好水，科学饮水，安全饮水，更显重要。

人在口渴时已经处于微脱水状态，日常需要主动补水，一个成年人每天饮用至少1500-1700毫升的优质饮用水（约7-8杯）。人体处于脱水状态时，会导致口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少，降低口眼鼻部位黏膜的防御能力，因此，多喝水有助于促进人体自身口眼鼻部位黏膜组织液的分泌，提高自身免疫力。

国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中，也建议每天喝水1500—2000毫升。

水占人体重量的60%~70%，在构成全身组织、调节体温、促进机体各系统新陈代谢、辅助各种物质吸收、运输及排泄等方面发挥着重要作用。

美国医学博士巴特曼在《水是最好的药》一书中记载的多项研究证明，健康饮水可缓解高血压、糖尿病、过敏、哮喘、癌症等多种疾病，他曾用水治愈了3000多名患者。

喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，但喝错了可能危害健康。所以，如何喝水很有讲究。

平时要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。

喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时左右；小口喝水比大口灌水更加解渴，有利于人体吸收。

喝水有四个最佳时间：每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前，是目前公认的一天中四个“最佳饮水时段”。

每天至少1.5升：根据《中国居民膳食指南（2016）》，成人每日推荐饮水量为1.5~1.7升。首都保健美食营养学会副秘书长谷传玲表示，人们每日饮水量可根据以下因素适当增加。

(图片来源：浩泽净水公众号，侵删)

(文章来源：浩泽净水公众号，侵删)