关于水的“冷知识”你了解多少?比如，晚上睡觉前喝水究竟好不好?睡前喝水早起会浮肿吗?既可上天又能入地的水循环究竟有多牛?一杯干净的自来饮用水是如何诞生的?

1、水是什么?它是怎么来的?

看水的化学式H2O就知道一个纯水分子是由两个氢原子结合一个氧原子组成的。此前，科学家认为，地球上的水可能来自于行星形成过程中富水矿物的融化，以及数十亿年前冰冷的彗星撞击地球融化所致。

在自然界通过水循环让水无限再生!从蒸发开始，晒着太阳我飘啊飘地进入大气中，在天空游玩后水重新换个姿态出发变成雨滴，飘飘扬扬来到地面，成为了汇聚成了河、湖、海。通过下渗和地下径流环节，变成地下水。是不是很厉害，上可飞天下可入地!

2、一杯干净的自来饮用水是如何诞生的?

水的前身是来自江河湖泊的地表水及地下水，然后进入自来水管中。这时候的水会携带泥沙、铁锈、病原微生物等杂质，甚至会有颜色和异味等是不能直接饮用的哦!总之，要经过五道过滤工序，才能变成一杯可饮用的纯净水。

一级过滤：PP棉滤芯，在这里去除水中的铁锈、泥沙、悬浮物等大颗粒杂质，进行粗过滤。

然后进入二级过滤：颗粒活性炭滤芯帮助脱色、去味，并在一定程度上去除水中的杀虫剂、余氯等有机污染物。

接着是三级过滤：前置活性炭滤芯深层吸附异色、异味、余氯。

在经过四级过滤，这里的RO反渗透膜或者超滤膜滤芯可以完全去除水的细菌、病毒、余氯、农药、无机盐、重金属等杂质，净化后的水为纯净水，可直接饮用。

最后是五级过滤：后置活性炭滤芯，进一步吸附水的异色异味，改善口感。

经过五级过滤后，就是一杯干净的自来饮用水啦!当然啦如果净水器的滤芯没有及时更换，也是会被二次污染的，这时候的水同样是对人体有害的。

3、人都是水做的，植物更是水做的。

想不到吧!水可是生命的重要组成物质呢!人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨骼里也含水22%;你身体中三分之二的水，都在你的细胞里。

胎儿时水在人体的比重约占90%，婴儿时占80%，青壮年占70%，老年时只占60%-50%，1个人老化的进程也就是水分丧失的进程。植物含有大量的水，约占体重的80%，蔬菜含水90%-95%，水生植物竟含水98%以上。

4、早起浮肿?跟睡前喝水可没关系。

晚上睡觉前喝水究竟好不好?有的人说，睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数;但有的人认为，这会导致胃液稀释，夜间多尿影响睡眠，还会诱发眼睑和眼袋水肿。有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，很容易诱发心血管事件。

截然相反的两种观点，此刻真想发泄一句“到底闹哪样啊”!

事实上，睡前喝水的利弊不用太过纠结，“喝水会浮肿”的说法其实是不科学的。因为经常喝水的人体内新陈代谢活跃，与不喜欢喝水的人相比，反而不容易浮肿。而浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环差、体质虚弱。

作为一个健康人来讲，如果有睡觉前喝水的习惯也无妨了，适量就好。

严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者不宜在睡前喝水。但心脑血管病人、糖尿病人和部分老年人可以在睡前喝水，这对缓释血液粘稠度会有帮助哦!

说了这么多，你对“水”是不是有了不一样的了解呢?好水一定要看得见效果，健康一定要能喝得出来。

(文章来源：浩泽净水公众号，侵删)